美国儿科学会修改指南：建议母乳喂养至2岁以上 _母乳

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美国儿科学会（AAP）近期更新了母乳喂养指南《母乳喂养和母乳的使用》，从此前的【建议坚持母乳喂养至1岁】（2012年更新版本），调整为【建议母乳喂养至2岁以上】。

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《母乳喂养和母乳的使用》
美国儿科学会认为，只要妈妈和孩子双方都愿意，母乳喂养的时间可以持续到2岁或更长时间，对母婴健康和亲子关系都有益处。
从1岁调整到2岁的原因是，母乳喂养远远不止能为成长期的孩子提供营养，还可以帮助保护妈妈和孩子免受一些短期和长期疾病的影响，且有益于亲子关系。
WHO、联合国儿童基金会、中国营养学会等机构建议，新生儿纯母乳喂养6个月，并在6个月左右开始添加辅食。而一岁以后，孩子已经可以通过多样化的饮食摄取所需营养，但奶是均衡饮食的一部分，也是一种较易补充钙质的来源，继续母乳喂养是一项经济、营养、安全、方便的选择。

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母乳喂养有益于
母婴的健康和亲子关系

我们都知道母乳喂养好，因为母乳不仅有脂肪、蛋白质、乳糖、氨基酸等营养成分，还含有抗菌抗炎成分、免疫调节物质和活性细胞等独特的成分，是任何配方奶粉都无法比拟的，有助于儿童免疫系统的发展。
而在哺乳过程中，声音、拥抱和肌肤的接触等母婴互动也能刺激婴儿的大脑反射，促进婴儿早期认知能力和非认知能力的发展。
母乳是6月龄之内婴儿的最佳食物，纯母乳喂养6个月可以降低下呼吸道感染、严重腹泻、中耳炎、肥胖、早产儿坏死性小肠结肠炎（NEC）的风险。
不只是纯母乳喂养，混合喂养的方式也比纯奶粉喂养更有利于宝宝健康。大量数据证实，母乳喂养可以降低许多急性和慢性儿科疾病的发生率，如中耳炎、急性腹泻、下呼吸道疾病、婴儿猝死综合征（SIDS）、胃肠道感染（呕吐/腹泻）、儿童白血病、糖尿病、肥胖、哮喘和特应性皮炎等。

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《母乳喂养和母乳的使用》-母乳喂养对婴儿的影响
*母乳喂养2-4个月可以使SIDS降低40%，4-6个月降低60%，大于6个月可以降低64% 。AAP建议将母乳喂养作为降低SIDS或不明原因婴儿突然死亡风险的一种策略。
而6个月之后的母乳也能满足宝宝的成长需求，因为母乳的成分会根据宝宝的月龄大小来改变，可以说是量身定制营养配比。浓度看起来有差异，是因为乳汁里的脂肪和碳水化合物等的比例发生了变化。
对于6-23月龄儿童，母乳也是能量和营养素的重要来源。母乳可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量，12-24月龄婴儿所需的三分之一能量。
不仅如此，6个月之后的母乳仍然具有一定的免疫保护，可以降低儿童患病的概率；在宝宝生病时能帮助身体恢复，还可降低营养不良儿童的死亡率。
母乳喂养对妈妈的身体健康也有益处。婴儿出生后第一小时即可进行母乳喂养，吮吸会引起子宫的收缩，帮助子宫更快恢复；乳汁生产高耗能，揣着娃哺乳就是在燃烧卡路里，只要不是顿顿喝鸡汤，坐着躺着也能减肥。