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【减肥期间可以吃海鲜吗 减肥期间吃什么海鲜不发胖】减肥期间可以吃海鲜吗减肥期间是可以吃海鲜的 。
相比于其他的肉类食物，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，所以在减肥期间吃海鲜只要是适量都是可以的，并且海鲜还含有丰富的蛋白质，对于减肥还存在一定的帮助 。
减肥期间吃什么海鲜不发胖大闸蟹大闸蟹同样是作为海鲜中的一种，它也具有了非常高的营养价值 。所以，如果女性朋友们想要减肥，不妨在生活中多吃一些大闸蟹，大闸蟹就能够带给我们不一样的瘦身效果，它也能够加快我们身体内部的新陈代谢，我们就无需再顾忌大闸蟹的脂肪含量了 。
虾对于我们大家来说，最常见的海鲜品种莫过于虾了，虾不仅营养价值非常高，同时，它还含有很多不饱和的脂肪酸 ， 所以 ， 我们的女性也不用担心虾会增加我们体内脂肪的含量，食用虾能够提高我们体内细胞的活性，所以它才具有了帮助我们瘦身的效果 。
海参最神奇且珍贵的海鲜类 。在全世界的140多种海参中，只有40多种可以食用 。其阴阳同补，增强体质，延缓衰老的功效早已得到公认 。
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