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什么茶可以排毒

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喝什么茶能排毒 4款有效排毒的茶？生活很多人爱喝茶，尤其是女性 。对于女性来说，喝对茶有很不错的排毒 养颜效果 。下面我分享了4款有效排毒的茶，希望能帮助到你 。
4款有效排毒的茶
1、野菊花茶
对于上班族来说，哪种茶解毒排毒最适合，那非野菊花茶莫属了 。野菊花具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用 。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果 。
此外，长期服用野菊花茶 ， 能明目清肺 ， 提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说，野菊花茶真的特别实用 。
2、金银花茶
金银花可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分 。金银花在女性 美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用 。它抗菌抗病毒、还能调节免疫，对于消除脸上的痘痘有惊人效果 。
做法如下：将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右，便可饮用 。
3、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，对于调节气血很有帮助 。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效 。
做法如下：先将红茶在开水中煮5分钟，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟，最后加入蜂蜜关火完成泡制 。
4、花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜 。
做法如下：先将白果去壳，雪梨去皮切成小块，再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间，待白果变软之后，放入牛奶后煮沸，然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可 。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的营养物质 。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到祛斑美白效果 。
女人吃什么最排毒
1、小米
肠道其实是脆弱的存在 ， 不含麸质的小米可以最大程度地降低对肠壁的刺激，也很容易被消化。所以用小米煮成粥营养丰富，而且清热利尿 ， 非常有助于排毒 。
2、燕麦
燕麦进行排毒的效用主要是因为其滑肠通便的特性，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动 。其可供选择的吃法常常以饮料为主，可以根据自己的口味加入苹果等食材 。
3、花椰菜
花椰菜是十字花科的一种食物 ， 含有大量的维生素和一种特别的抗氧化物质，能够起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不错，很多人都喜欢吃 。
4、绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑解渴以及除湿利尿功能 。对于排毒消肿有着非常有效的作用，而绿豆汤就是常见而且美味的吃法 。但是煮的时候不应该煮太长时间，毕竟这样会造成有机酸的破坏而有损其排毒效用 。
5、莲藕
莲藕具有非常棒的利尿作用，可以促进体内的废物快速地排出体外 ， 借此可以起到很好的清洁血液的效果，莲藕无论是生吃还是熟着吃都非常不错，你可以将莲藕打成汁，放一点糖喝下去，排毒效果非常好哦 。
6、胡萝卜
胡萝卜拥有着小人参的称号，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡萝卜素、维生素a和果胶，能够与人体内的汞元素结合，裹挟着它排出体外，具有有效降低血液中的汞离子的作用 ， 是非常不错的排毒食品 。
7、苦瓜
中医认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的功效，苦瓜中含有一种活性蛋白，这种物质能够激发人体内的免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，具有清除体内的有害物质的作用 ， 随着人们对苦瓜的了解的加深，现在苦瓜的排毒功效越来越得到人们的重视 。

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