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老人适合喝什么茶叶

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什么茶叶适合老年人喝？绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等 。
绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克 ， 比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
红茶 。喝红茶可以降低骨折风险 ， 对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶 ， 降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
普洱茶 。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
苦丁茶 。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
中医学觉得人的体质有躁热.阴虚内热之别，而荼叶通过不一样的加工工艺也是有寒性及性温之分，因此体质各不相同喝茶也是有注重 。躁热体质的人，应喝寒性茶，阴虚内热体质者，应喝性温茶，不难看出，不一样体质的人应当和不一样的荼叶，那老人合适喝红茶或是绿茶呢？实际如下所示！
红茶的功效1.醒神消疲
红茶中的咖啡碱通过刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神.思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更为灵敏，记忆能力提高；它也对毛细血管系统软件和心血管具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，与此同时又推动排汗和有利排尿，从而同时进行加快排出乳酸(使全身肌肉觉得疲惫的成分)以及它身体内老废成分，做到解乏的实际效果 。
2.生津止渴清热解毒
夏季饮红茶能解渴解暑，是由于茶中的多酯类化合物.醣类.碳水化合物.阿拉伯胶等与口涎造成化学变化 ， 且剌激唾沫代谢，造成牙科感觉滋养，而且造成凉爽感；与此同时咖啡碱操纵下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体内的身体均衡 。
3.有利排尿
在红茶中的咖啡碱和芬芳物质协同效果下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小球过虑率 ， 扩大肾毛细血管，并抑止肾小管损伤对水的再消化吸收，因此促使排尿量提升 。这般有益于清除身体内的乳酸.血尿酸（与尿酸高相关）.太多的盐份（与血压高相关）.有害物质等，及其缓解心脏疾病或慢性肾炎导致的浮肿 。
4.消肿除菌
红茶中的多酚类具清热解毒的实际效果，再通过试验发觉，儿茶素类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉积 ， 借此抑止和杀死病菌 。因此感染性腹泻及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口.压疮和香港脚 。
5.祛毒
红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和黄酮，并沉积溶解，这对饮用水和食物遭受环境污染的当代人来讲 ， 不仅是一项福利 。
老人合适喝红茶或是绿茶，依据体质看来

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老人三高喝什么茶叶好 ， 在我们的生活中存在各式各样的食物，每种食物都有不一样的营养价值，给我们带来不同的好处，当然不同的制作方法口感也有差异，以下老人三高喝什么茶叶好 。
老人三高喝什么茶叶好11、怀山药天花粉茶
把怀山药、天花粉各9克研碎 ， 连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶 。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽 ， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。

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