1、绿茶有很好的对抗肿瘤的效果，也就是我们俗称的抗癌效果，有科学研究表明，绿茶可以很好的抑制癌细胞的增长 。
2、绿茶会对减肥起到一定的帮助作用，绿茶含有丰富的茶多酚，熟悉减肥的朋友都知道茶多酚可以很好的帮助我们塑形减肥 。
3、绿茶有很好的防辐射功能，在科技飞速发展的现代，我们身边无时无刻不从事着各种各样的辐射信号，这或多或少的会给我们身体带来一定的伤害，而经常饮用绿茶就会在一定程度上帮助我们降低、减少辐射给我们带来的危害 。
除了上述3点以外，绿茶还有很多的好处，可以说百利而无一害 ， 但是我们该什么时间喝绿茶比较好呢？
在一天之中有两个时间点喝绿茶最合适，第一就是在早上饮用绿茶，需要注意的是不要空腹去喝，正确的饮用时间应该是在早饭后半小时左右，饮用绿茶最为合适 。
除早上之外，下午3点左右也是饮用绿茶的较好时机，经常喝茶的人都知道 ， 经常下午喝茶 ， 好处是非常多的 ， 这时喝茶可以增强人体的免疫力，抗衰老，抗疲劳，如果体内有炎症的话，还可以起到一定的消炎效果 。
###其它资料参考###绿茶是夏季喝最好，营养成分比较高，并且有降血脂、防血管硬化等药用价值 。比如夏天的时候，人体津液会大量损耗，这时可以饮用一些性味苦寒的绿茶来缓解症状，有一定的调理作用 ， 具有清热解暑、解毒的作用 。绿茶收敛性强，蕴含丰富的氨基酸，可以达到解渴降温的效果 ， 对于抵抗电脑辐射有一定的作用，具有去火降燥醒脑，强心提神的功效 。
###其它资料参考###喝绿茶最好的时间就是上午喝绿茶，开胃、醒神下午时候泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠 。
虽然说上午喝绿茶 ， 开胃、醒神但必须在早饭半个小时后喝绿茶才好，同时要在午饭半个小时前，这个时间段喝对身体非常好的 ， 也符合绿茶的功效与副作用里说的空腹喝茶不好的理论 。因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了 。
绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促进人体内的毒物排泄 。每天饮两到三杯绿茶的人，血液中含足够的茶多酚，有利于身体健康 。
###其它资料参考###喝绿茶季节：
春夏季节多喝绿茶 。
绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂 。另外，热性体质的人也应多喝绿茶 ， 因为绿茶性凉 。
需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强 。
其他季节的喝茶：
秋天最该喝青茶 。
青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表 。江用文告诉采访人员，乌龙茶介于绿茶、红茶之间 ， 茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽 。
扩展资料：
一天中喝绿茶时间：
下午1点一杯绿茶
第二杯是午茶 ， 在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管 。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质 。
因此，绿茶适合现泡现喝 。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏 。
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