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神经衰弱有哪些症状1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠 ， 这是最常见的神经衰弱特点之一 。患者由于内抑制过程减弱，神经细胞易兴奋，能量消耗过多，往往表现为精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等 。
2、敏感、多疑往往是最突出的神经衰弱的特点，患者往往对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除 。并且，患者常自诉疾病缠身，但最终到底是什么部位不适病人自己也无法说清楚 ， 甚至根本没有器质性病变存在 。
3、睡眠障碍时神经衰弱的主要特点之一，常表现为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒或睡眠时间太短，醒后又难以再睡等 。专家表示，神经衰弱患者的睡眠障碍主要是由于大脑皮质的内抑制下降，神经容易兴奋引起 。
4、心理生理障碍是另一个突出的神经衰弱的特点，很多患者的主诉往往是一组生理心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等 。
神经衰弱怎么治疗学会自我减压几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心 ， 事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生 ， 另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力 。
学会自我催眠神经衰弱的主要表现之一便是失眠 ， 失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候 ， 担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡 。比如数数，静卧，甚至自我暗示等 。
坚持体育锻炼【神经衰弱症状 神经衰弱该如何调理】失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠 。
尝试中医中药神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科 ， 大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药 。基本上喝完就会好转的 。所以不用太担心 。
保持精神愉悦很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态 ， 要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你 。
心胸宽广做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样的人不仅生活的简单快乐，人缘好，而且一般很少生病的 。
神经衰弱患者的药膳1、桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥 。有养心、安神、健脾、补血之功效 。适用于心血不足 ， 有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者 。
2、海参粥：海参适量、粳米或糯米100克 。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥 。有补肾益精养血之功 。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者 。
3、拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥 。有润肠通便、养心安神之功 。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人 。此外 ， 单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效 。
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