6、搭配其它食材熬小米粥营养更丰富 。加红枣：红枣洗净对半剪开，与小米一块下锅，关火后放入枸杞，焖5分钟再开锅盖 。加红薯、南瓜同煮都是很好的搭配 。
小米粥煮成稠粥的方法
1、清洗时不要使劲揉搓：清洗小米时，把谷糠清洗掉即可，把米油清洗掉了，影响粥的口感
2、不要长时间浸泡小米：长时间浸泡小米，也会造成米油流失、米和汤分层，影响粥的形态
3、不要在小米粥中加碱：很多人喜欢煮粥的时候加碱 ， 因为小米本身就是碱性的，加碱会增加小米粥的碱性，影响整个口感同时，还会破坏小米粥的营养成分
4、小米粥的煮制方法：煮小米粥最好不要用压力锅，在锅里加入60℃左右温水 ， 再加入小米 。然后大火烧开，接下来把火调至最?。』鹪僦?0分钟，关火焖5分钟，就可以出锅了 。
###其它资料参考###1.小米粥一般需要煮30分钟 。煮小米粥之前，一定要用冷水泡一会儿，因为这样做可以节省煮小米粥的时间 。
2.小米粥主要是小米做的 。小米原产中国黄河流域，北方称小米或黍 。是古老的粮食作物之一，品种多样，耐旱性高 。在我国北方广泛种植，产量占世界总产量的一半以上 。
###其它资料参考###在家里面制作小米粥的时候要用小火熬制，大概熬制30分钟左右就好了 。小米粥是一种健康的食品，可以单独熬制，也可以搭配着红枣或者红豆这些食物来进行熬制 。熬制成营养粥之后，美味而又可口 。而且一定要注意小米的营养价值和大米相比要稍微差一点，因为小米里面的蛋白质营养并不是特别的理想，所以如果是孕妇或者老年人群，千万不要以小米为食 。
一定要时刻注意营养搭配，这是为了避免缺乏其他的营养 。北方的一些妇女在生产之后，会用小米搭配着白糖来进行身体调养 。因为小米粥煮熟之后，里面的营养非常的丰富，之所以会受到这些孕妇的期待，是因为这种小米里面的含铁量要高一些 。而且可以让产妇虚寒的身体得到良好的调养，帮助产妇恢复身体 。
增加胃口现在很多人因为工作压力大 ， 所以经常不吃饭，而且胃病已经成为了一种通病 。每到吃饭的时候就会出现没胃口或者没食欲的现象，为了帮助消化并且让大家有食欲，这个时候一定要去选择小米粥 。而且小米粥的味道也很好，可以根据自己的口味来进行调制 。同时小米也能够解除口臭，减少口腔里面的细菌滋生 。
营养粥的价值丰富而且小米粥非常容易消化，在熬煮之后就会变得特别的软熟，给人一种入口即化的感觉 。下肚之后也非常的容易消化，特别适合那些肠胃不适的人来吃 。同时天冷的时候，早上起来喝一碗小米粥 ， 不仅能够保暖，同时也可以增强身体的御寒能力，这样的话还可以预防受寒或者感冒 。小米粥对于大多数人而言都是很平常的一种营养粥，不需要花费太多的心思，只要煮熟，那么就可以食用了 。
###其它资料参考###小米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用对人体有益 。不过 ， 小米粥煮的时间越长越好 。
【小米粥小火熬多久】这是因为如果蒸煮时间过长，小米中的营养成分会过度流失，而如果蒸煮时间不够，小米就不会完全煮熟，吃了之后可能会出现身体不适 。所以一般建议水烧开后再煮30-40分钟左右 。
文章插图
相关经验推荐
- 小南瓜要煮多久
- 小螃蟹隔水煮多久
- 小孩子上学不专心怎么办 小孩子上学不专心如何解决
- 幼儿园卫生保健小常识秋冬 幼儿秋冬季保健小常识有哪些
- 10个小方法缓解喉咙痛 帮你轻松解决喉咙痛
- 冰镇西红柿怎么做
- 图图小淘气歌词 图图小淘气完整歌词
- 小孩可以吃河豚吗 河豚孩子能吃吗
- 小米糕怎么弹性
- 小孩可以吃海参吗 小孩能不能吃海参