薏米茶是怎么做的`？
文章插图
1.准备薏米，去杂质 。
2.将薏苡仁用水冲洗干净 。
3.排水 。
4.荷叶和干山楂片准备好了 。
5.锅加热，放入薏米，小火煸炒至微黄，散发出米香味 。
6.上桌冷却 。
7.将干荷叶洗净 ， 用剪刀剪成条状 。
8.将荷叶放入砂锅中 。
9.加入洗净的干山楂片 。
10.然后加入炒好的薏苡仁 。
11.最后加水 。
12.将砂锅放在火上烧开，然后文火炖20分钟 。
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1.准备薏米，去杂质 。
2.将薏苡仁用水冲洗干净 。
3.排水 。
4.荷叶和干山楂片准备好了 。
5.锅加热，放入薏米，小火煸炒至微黄，散发出米香味 。
6.上桌冷却 。
7.将干荷叶洗净，用剪刀剪成条状 。
8.将荷叶放入砂锅中 。
9.加入洗净的干山楂片 。
10.然后加入炒好的薏苡仁 。
11.最后加水 。
12.将砂锅放在火上烧开，然后文火炖20分钟 。
###其它资料参考###
红豆薏米茶的做法薏仁需要炒制吗？大家好，我是月牙弯弯挂天边， 红豆薏米茶的做法，薏仁需要炒制吗，我的回答是：最好炒制一下！因为薏仁性微寒，如果直接煮来饮用，祛湿效果不好。
而我们喝红豆薏米茶，本意是要祛除体内的湿气，红豆和薏米搭配，是非常好的祛湿茶，尤其是在南方的春季，湿气特别重，常喝这个茶有健脾养胃、利水清热的功效 。
值得一提的是，红豆薏米茶 ， 这里的红豆，其实指的是赤小豆，只是人们习惯说开了红豆，所以才一直沿用红豆这个名称，但实际上人们在煲这个茶的时候，用的是赤小豆！
而且， 薏仁一定会先炒过后再煲茶，以祛除期寒气。具体做法是：准备一个炒锅，不放油不放水，直接开火后，把适量的薏仁倒下去，转用小火慢慢地炒，炒至薏仁微微发黄，再用来煲茶即可！
在煮这个茶水的时候 ， 为了更省时间，可以先将红豆提前浸泡3-4个小时，这样煮的时候就会快很多！红豆薏米，不仅仅可以用来煮茶，也可以用来煮红豆薏米粥，还可以加入花生、红枣、枸杞等，让口感更丰富一些 。
另外 ， 有些人嫌煮红豆薏米茶太麻烦，现在有很多商家新出了一种袋泡茶，即泡即喝，非常方便 。
你好我是小痴豁，很高兴回答你的问题
中医认为，“千寒易除 ， 一湿难去”，若再加上不注重饮食 健康 和 养生 ， 湿邪就容易入侵 。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用 。分享两种不一样的红豆薏米茶的制作方法给您
食材明细
红豆、薏米 。
1、锅内不用加油 ， 小火炒制薏米 。
2、薏米炒至金黄色 。
3、一把红豆 ， 一把薏米 ， 清水冲洗干净，倒入 养生 壶（或者砂锅） 。
4、壶内加水，开始加热 。
5、水烧开 。
6、继续煮15分钟 。
7、煮15分钟 ， 再焖15分钟 。
红豆薏仁放水煮，水不用太多，后面可以再加，煮到红豆皮开，薏仁软了，用勺子舀到冰格里！
冷冻下，拿出来
最后一步
等一会就可以扣出来放在饭盒里，每天上班带一块泡水 ， 美白祛湿也不难喝，觉得味道淡就加点蜂蜜
温馨提示:红豆和薏米在一起是有去湿的功能的，大多数肥胖的人 ， 体内的湿气都是比较大的 ， 红豆薏米水除了可以有效的排出体内的湿气之外，还可以伴随减重的效果，所以说有些需要减肥的，体内湿气比较大的的，可以在适当的时候多喝一些红豆薏米水，来排除体内多余的水分达到减重的效果 。
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