【怎样让宝宝远离垃圾食品 如何让孩子远离垃圾食品】
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1、家长多让孩子认识垃圾食品，知道垃圾食品的坏处大于好处 。
家长在带孩子外出买东西时，应该经常给孩子讲解哪些是垃圾食品 ， 让孩子能知道并基本分清楚，但是不要说垃圾食品一点也不能吃 ， 这样不科学 。家长可以给孩子讲，相对来说垃圾食品营养远不如其它正常的食物 。或者找个孩子的朋友做榜样，说他从小不吃垃圾食品 ， 长的很壮很结实 。
2、转移孩子注意力 。
孩子是比较容易忘掉想做的事情的，吃垃圾食品也是这样 ， 如果孩子非要吃薯条、烤肉、火腿肠等 ， 家长可以引导孩子转移注意力 ， 拿着孩子的一些喜欢的玩具让孩子玩 ， 或者给孩子准备新的积木或者拼图，让孩子有事情可以做，而不是一直乱吃东西 。
3、家长要注意尽量丰富孩子的日常饮食 。
家长多给孩子吃各种丰富的水果、蔬菜、奶制品等，让孩子有饱腹感，这样孩子就能很少的去接触垃圾食品了 。
4、适当的奖励孩子 。
如果孩子刚开始没法完全拒绝吃垃圾食品，可以慢慢来 ， 比如今天少吃一些，家长可以奖励孩子一些好玩的玩具 ， 或者一本书，来激励孩子逐渐的远离垃圾食品 。
5、让孩子多动手，和父母一起做饭吃 ， 品尝动手的乐趣 。
孩子应该多动手，和父母在一起做可口的食物，比如酸奶水果沙拉等，又好吃又有营养，这样孩子就会慢慢的不吃垃圾食品了 。
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