木须肉为什么不放苜蓿( 三 )


所需食材:肥瘦肉、鸡蛋、木耳、黄花、黄瓜、食用油、酱油、盐、葱、姜、蒜 。
制作步骤:
1,黄花、木耳用清水浸泡变发,木耳去蒂,黄花去掉两头,清洗干净,放入开水中汆烫 。
2,黄瓜切片,肉切片,葱姜蒜切片 。
3 , 鸡蛋打散 , 入锅煸炒成熟 , 捞出 。
4,葱姜切丝 , 锅中放油,放入葱姜煸炒,放入肉片煸炒至熟,再将黄花、木耳一起放入锅中煸炒,接着放入炒熟了的鸡蛋,再放一点点盐和酱油,最后放几片黄瓜片煸炒片刻即可出锅 。
这道素木须简单、美味、色香味俱全 。

###其它资料参考###醋溜苜蓿可以不放肉 。
醋溜苜蓿是一道特别下饭的家常菜,常常被做成盖浇饭,虽然里面没有肉但是味道却不输给木须肉,它的碗汁快手便捷,连厨房小白也可以做出美味 。
一定要记着汤汁多一点,和上米饭特别香 , 营养丰富有蛋白质、菌类和蔬菜,适合老人和孩子,酸香开胃 。
苜蓿的营养价值
苜蓿自身一种特别的多糖对身体是非常有好处的 , 而且可以很有效地帮助的身体 , 是对身体的多躺是应该很好地帮助到身体,可以使得身体的糖粉可以很有效地帮助的,可以很好的可以帮助到身体对身体是很有好处的 。
而且它含有的多糖是可以很有效地帮助到身体是的,身体是非常健康的 。而且还有维生素k对身体是很有好处的,可以很有效地帮助到身体 , 谁的身体非常健康的 。
它含有的铁元素是非常丰富的,可以很有效地帮助的身体,使得身体非常有好处,可以很有效地帮助到身体时的身体非常健康 。

###其它资料参考###木须肉原名木樨肉,是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜 , 俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等 。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名 。
木樨肉是典型的北方菜 , 原料除了猪肉、鸡蛋和黄花菜 , 山东孔府的做法要有黑木耳和玉兰片(笋片),北京的做法要有黑木耳,金针菜和黄瓜 。此菜胜在制作方便,原料随手可得;味道清新、营养丰富、口味鲜美、口感丰富、老少咸宜 。由于无需准备很多,对于不经常下厨的人,是一个很容易享受到的生活体验 。
食材:猪里脊150克(尽量用瘦肉)、鸡蛋3个、木耳一小把、黄瓜半根、胡萝卜半根、小葱2根、大蒜2瓣、料酒、蚝油、生抽、盐、淀粉 。
1、木耳提前用水泡发好,稍微改刀切小一些备用 。
2、猪里脊切薄片,(取白瓷勺)加入2勺料酒+1勺蚝油+1个蛋清+1勺淀粉,给它抓匀腌制15分钟 。(这样溜出来的肉片口感很嫩)
3、黄瓜、胡萝卜切菱形片状,方法是先斜切小圆段、再从侧面切开;葱切小圈、蒜切末放一旁备用 。
4、锅中倒适量底油 , 开大火烧热来滑溜鸡蛋(注意油温要高,这样能很好地去除鸡蛋的腥味),鸡蛋打成蛋液后倒入锅内,稍微成型后盛出备用;继续加入腌制好的肉片,滑炒至颜色变白即盛出 。
5、锅里稍微再倒适量底油,开大火将葱蒜末放进去爆香,加入胡萝卜、木耳翻炒至胡萝卜稍微变软 , 再加入肉片和鸡蛋翻炒几下,最后加入黄瓜,这时加入1勺蚝油,再沿锅边加入1勺生抽 , 根据口重口淡加适量的盐翻炒几下 。
【木须肉为什么不放苜蓿】6、再加入半碗调匀的水淀粉,翻炒均匀至有浓稠感汤汁即可出锅 。

木须肉为什么不放苜蓿

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