鸡胸脯肉可以做什么

鸡胸肉最好吃的10种家常做法?

鸡胸脯肉可以做什么

文章插图
鸡胸肉最好吃的10种家常做法如下:
一、黄焖鸡爪
材料:鸡爪8只,干香菇8个,木耳少许 。
调料:葱,蒜瓣,干辣椒,料酒2勺,耗油2勺 , 生抽2勺,老抽一勺,糖 , 盐,鸡精 。
做法:
1.鸡爪洗净去脚趾,再剁成两半 。
2.取一个大碗放入鸡脚加入料酒,耗油拌均匀,盖上盖子腌制20分钟 。
3.干香菇,木耳泡发切小块,蒜苗切段,葱蒜辣椒切碎,炒锅到油爆香葱蒜,辣椒 。
4.放入鸡爪翻炒,炒到表面变色 。
5.加入料酒,清水 , 煮开后撇去浮沫 。
6.在加入老抽,生抽,糖,盖上盖煮上10分钟 。
7.再把香菇和木耳加入继续15分钟 。
8.汤汁快干时加入盐,鸡精,蒜苗翻炒均匀关火 。
二、漂亮的上校鸡块
【鸡胸脯肉可以做什么】材料:鸡脯肉一块、盐半匙、料酒2ml、胡椒粉2两、香油2ml、蛋清少量、炸浆、甜味沙拉酱适量 。
做法:
1.鸡胸肉洗净;
2.用料理机打成肉泥;
3.鸡肉泥,加生姜汁、盐、胡椒粉、少量蛋液搅匀;
4.滴几滴香油,放在一边腌渍一会备用;
5.用模具压成喜欢的形状;
6.鸡肉饼裹上淀粉和炸浆;
7.最后入锅小火略煎至金黄,盛出控干油即可 。
三、川味椒麻鸡
原料:鸡腿1只、花椒40粒、酱油50克、鸡汤50克、八角、桂皮、香叶、盐、葱、味精、麻油适量 。
做法:
1.将鸡腿洗净 , 放入葱、姜、料酒、八角、桂皮、香叶、放入汤锅内煮至刚熟时捞起 。
2.放入冰水中漂凉,控干水份 , 剁成4厘米长,1.5厘米宽,放入盘中 。
3.将花椒放入锅中,炒香 。
4.将花椒、葱叶、细盐剁细放入碗中 。
5.加酱油、味精、麻油、鸡汤调成椒麻味汁,淋在鸡块上即成 。
四、辣子鸡
原料:童子鸡、干辣椒、花椒、葱姜蒜各少许 。
调料:盐、料酒、鸡精、白糖、油 。
做法:
1、将鸡洗净后切成2-3cm的小块,放在碗中 , 加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟入味 。
2、姜、蒜切片,葱切段备用 。
3、干辣椒剪成小段备用 。
4、锅中倒入油 , 烧热 。
5、放入鸡块略炸 , 炸至金黄色后,盛出沥油 。
6、再次下锅用大火炸一遍 。
7、炸至表面金黄,肉质更脆,然后出锅沥油备用 。
8、在锅中留底油,大火烧热,放入姜、蒜片爆香,接着放入剪好的辣椒段和花椒 , 小火煸炒出麻辣香味 。
9、放入炸好的鸡块翻炒 。
10、最后加入炸好的花生米,撒鸡精、糖和葱段炒匀 。
五、鸡肉咖喱
材料:咖喱块 鸡腿 洋葱 土豆 苹果 姜、蒜 (这些材料的量可以根据人的多少来定) 。
做法:
1、准备好材料备用 。
2、把土豆、胡萝卜都切成块 。
3、苹果切成丁 。
4、洋葱切成丁 。
5、鸡腿连骨头剁成块 。
6、鸡腿肉焯水备用 。
7、锅内加油,略多 。
8、放入姜丝和蒜片 。
9、倒入鸡腿肉翻炒 。
10、加洋葱 。
11、加入苹果丁 , 中火翻炒至洋葱出香味 。
12、加入土豆、胡萝卜丁 。
13、加入开水,没过锅内的材料,炖至土豆、胡萝卜熟透 。
14、加入咖喱块 。
15、小火,慢慢的搅拌至咖喱完全融化,咕嘟几分钟,让所有材料完全入味 。
16、香喷喷的咖喱出锅啦 。

相关经验推荐