1、先说说柠檬的好处与作用,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处 。
2、再来谈红茶的功效与好处,红茶富含黄酮类化合物,具有抗酸化的作用,能够有效防止心肌梗塞的发病率,比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好 。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效,常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛 。
3、柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用 。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞 。
4、预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内 ， 因此红茶可有效的增强心脏血液循环 ， 并且能够减少钙元素在体内的消耗 。但是我建议大家在喝红茶时 ， 切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能 。
5、帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小 ， 即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。
柠檬红茶的禁忌
1、腐蚀牙齿 。这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题 。
2、胃酸过多 。空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用 。
3、我们平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康 。
###其它资料参考###普洱和柠檬一起泡是可行的，对人体有益无害 。但是柠檬跟普洱茶一起泡着喝需要注意的是 ， 胃溃疡、神经衰弱有失眠症的人应少喝 。
在《本草纲目拾遗》中有"普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，刮肠通泄"的记载，其中就提到了普洱茶解油腻消脂减肥的功效 。中医还认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效，又称“益寿茶” 。
柠檬含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，它的果实汁多肉脆 ， 有浓郁的芳香气 。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，用于支气管炎 ， 百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状 ， 它是"坏血病"的克星 。
将新鲜柠檬提汁融于普洱茶之中 ， 不仅增强了茶叶的鲜爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶味更为清甜鲜爽 ， 果香浓郁 。温性的普洱熟茶与柠檬搭配冲泡 ， 具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效 ， 长期喝柠檬普洱茶可助胃消化，改善体内的脂肪平衡 。
柠檬普洱茶可以更好的渗透人体细胞，将人体细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外 。
柠檬茶本身是碱性食物，常喝柠檬水不仅可以瘦身，而且柠檬富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制过度的饮食，如果各位还能像小编一样，每天再来个15分钟的运动，多起自行车锻炼 ， 效果会十分显著 。
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