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秋天是滋补的好时节，那么秋天喝汤有什么好处？
民间有“饭前喝汤胜于良药”的说法 。的确，饭前喝汤不仅能给你饱腹感，达到健康减肥的目的，还能更好地保护胃肠道的健康 。进食时 ， 食物会通过口腔、喉咙、食道，最后进入胃部 ， 在那里被分解 。然后，饭前喝点汤，可以起到“润滑剂”的作用，让你吃的时候，食物可以更顺畅地进入胃部 ， 而不刺激消化道的黏膜 。
喝汤对男女老少都有好处 。汤煮开后，许多食材中的营养成分都可以被吸收到汤里，让你不费吹灰之力就能把食物中的营养成分喝进胃里，让身体更健康，增强体质 。
当然，很多朋友为了省事，也经常吃汤吃米饭 。这是一种非常不正确的饮食 。不仅不会让身体更好地吸收汤中的营养，还会危害身体健康，增加肠胃负担 。会带来肠胃问题的可能 。
喝汤可以达到美容养颜、治疗减肥的目的 。不过 ， 汤虽好，但要适量 。只要饮食搭配得当 ， 再加上养生汤，就能起到保健作用，以下可以跟大家推荐两个汤 。
莲藕排骨汤
配料：莲藕、排骨、香菜配料：盐
莲藕去皮洗净 ， 切块，香菜洗净切碎备用 。排骨洗净，切段，用沸水焯去血，去浮渣洗净 。锅中放入适量水，加入排骨和莲藕，大火煮沸，小火煮一个半小时 。最后 ， 加盐调味，撒上欧芹 。
老鸭汤
原料：老鸭、银杏辅料：姜、陈皮、大葱配料：料酒、盐、鸡精、胡椒粉
银杏去壳，用沸水焯一下，去掉黄色外衣，再去核备用 。老鸭洗净，切块，用沸水焯一下去腥味 。将老鸭和银杏放入锅中，加入姜、葱和陈皮，再加入料酒和胡椒粉大火煮开，然后小火炖至酥脆 。最后加入盐和鸡精调味 。
###其它资料参考###秋天是滋补的好季节，那么又怎么能少的了一碗足够火候的汤呢？上班族每天对着电脑，吃着外面 ， 下班了再不去喝一碗汤，那怎么可以呢？秋天喝什么汤好？秋天喝汤的好处是什么呢？
秋天喝汤的好处
在民间 ， 有“饭前先喝汤，胜过良药方”的说法 。的确 ， 在饭前喝汤，不仅可以带给你饱腹感，起到健康减肥的目的，同时，还能更好的保护肠胃的健康 。在吃东西的时候，食物会随着口腔、咽喉、食道，最后进入胃，在胃里，食物被分解 。那么，在吃东西前 ， 喝一些汤，可以起到“润滑剂”的作用，这样可以让你进餐的时候，食物更顺利的进入胃 ， 而不会刺激到消化道粘膜 。
喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的 。汤品经过熬煮，可以将很多食材中的营养，吸收到汤里，这样你就可以不费吹灰之力，将食物中的营养喝到你的肚子里，让你的身体更健康，增强体质 。
当然 ， 很多朋友为了省事，就经常吃汤泡饭，这是非常不正确的饮食方法，既不能让身体更好的吸收汤中的营养，还会危害到你的健康，增加你的肠胃负担，长此以往，就会带来胃病的可能 。
喝汤 ， 可以起到美容养颜、治病、减肥的目的 。但是，喝汤虽然有好处，也要适量才行 。只要饮食搭配合理，再加上健康喝汤 ， 才能起到养生保健的功效 。
秋天喝什么汤好
无花果瘦肉汤：健胃理肠益气养血
原料：冬瓜，海带，瘦肉，陈皮 配料：盐
1、把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净 ， 切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用 。
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