红糖鸡蛋什么时候吃最好?红糖煮鸡蛋可以天天吃吗?？红糖可以和鸡蛋一起煮，味道非常的好吃，还能帮助女人调理气血 。那么红糖鸡蛋什么时候吃最好?红糖煮鸡蛋可以天天吃吗?
红糖鸡蛋什么时候吃最好
红糖煮鸡蛋最好不要晚上吃，红糖煮鸡蛋健脾、暖胃、补血，如果脾虚，早上吃最好 。因上午9-11点，每天一次，脾经当令 ， 脾代谢最旺盛，所以早上吃，补脾、健脾效果最好 。红糖煮鸡蛋没有副作用可以长期食用 。
红糖煮鸡蛋可以天天吃吗
健康指导：可以的，按中国居民平衡膳食宝塔 ， 每天25-50g的蛋类是很合理的，约合就是1个左右的鸡蛋 。红糖作为一种调味品，可以适当的添加，但是现在建议减少精制糖的食用，毕竟它会增加肥胖的风险 ， 容易引起能量过剩 。
健康指导：你好，一般在女月经后或是生产后吃比较好，红糖水具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。但如果是肥胖和有三高的人群不合适服用 。天天吃鸡蛋会导致胆固醇过高 。对身体反而不好 。
健康指导：你好，红糖煮鸡蛋对女人来说是好东西，月经期间可以顺气血，可以在月经期间，前后服用 。但是如果天天吃的话 ， 也不太好，因为鸡蛋里面含有高胆固醇，不宜天天吃，一周最多可是2到3个 ， 即可以补充身体所需 ， 又不会浪费 。
红糖鸡蛋的做法
1.准备鸡蛋4个，一人一个 。
2.准备红糖 。
3.加适量清水 ， 煮滚后将鸡蛋打破去壳 ， 放入锅里煮（个蛋煮至成形时，用勺子划开一边） 。
4.再加入红糖 。
5.加盖煮 。煮至糖溶解 。
6.早餐想快食用，我用勺子把蛋中心划破一小口子，再煮多一会就全熟了 。
7.吃鸡蛋和红糖水 ， 放点枸杞子点缀 。
红糖煮鸡蛋最好不要晚上吃，红糖煮鸡蛋健脾、暖胃、补血，如果脾虚，早上吃最好 。因上午9-11点，每天一次，脾经当令，脾代谢最旺盛，所以早上吃，补脾、健脾效果最好 。红糖煮鸡蛋没有副作用可以长期食用 。
红糖煮鸡蛋的功效
1、月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前 ， 喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善.
2、还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效 。
3、红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品.
4、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用.
5、红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处 ， 一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退
6、.秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦，清洁，可有效地减轻乾痒的感觉.
红糖煮鸡蛋的做法
1、准备鸡蛋4个，一人一个，准备红糖 。
2、加适量清水，煮滚后将鸡蛋打破去壳，放入锅里煮（个蛋煮至成形时，用勺子划开一边） 。
3、再加入红糖，加盖煮，煮至糖溶解 。
4、早餐想快食用，我用勺子把蛋中心划破一小口子 ， 再煮多一会就全熟了 。
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