生蚝为什么和粉丝吃

蒜蓉粉丝蒸生蚝——保护血管提高免疫力?

生蚝为什么和粉丝吃

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蒜蓉粉丝蒸生蚝是大家在吃生蚝的时候比较好的方法,这样对我们健康是非常有好处的 , 而且蒜蓉粉丝蒸生蚝吃起来的味道也不错 , 特别对男性朋友们来说吃蒜蓉粉丝蒸生蚝很不错,可以帮助有效的滋补,那么具体蒜蓉粉丝蒸生蚝如何吃比较好,一起看看吧 。
蒜蓉粉丝蒸生蚝的材料
生蚝10只、粉丝适量、蒜蓉适量、辣椒少量、生抽少许、盐少许、花生油少许 。
蒜蓉粉丝蒸生蚝的做法
首先我们需要准备好材料,然后我们选择用小刀把生蚝肉与壳分离,用清水洗干净后用把肉放回壳里摆好 。之后我们要把蒜头,红辣椒分别垛好 。热油锅倒入蒜头、红辣椒爆香,倒入小许生抽、盐调味 。同时对于粉丝来说,要提前早两小时泡软,剪成小段铺在生蚝上面 。然后将爆香的蒜蓉辣椒分别铺在粉丝上,整碟放进锅里蒸10分钟,我们就可以开始吃了 。
蒜蓉粉丝蒸生蚝的食用功效
蒜蓉粉丝蒸生蚝对大家来说是非常不错的一种食物选择,在平时我们经常吃蒜蓉粉丝蒸生蚝可以很好起到滋补效果,这样能够对我们健康养生有意义 , 首先生蚝含有维生素B12 。维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而生蚝又具有活跃造血功能的作用 。再加上生蚝含有氨基酸 。这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质 , 其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化 。所以对我们保护血管健康很有帮助,而大蒜的各种营养物质也很丰富 , 我们吃大蒜可以帮助大家很好的增强身体免疫力,粉丝含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。所以吃蒜蓉粉丝蒸生蚝很不错 。
蒜蓉粉丝蒸生蚝对大家来说是很不错的一种食物 , 在平时经常吃对我们健康有帮助,同时蒜蓉粉丝蒸生蚝的营养价值也不错,在平时经常吃蒜蓉粉丝蒸生蚝可以帮助我们养生滋补,因此推荐大家在平时去吃蒜蓉粉丝蒸生蚝 , 可以很好的养生 。

生蚝为什么和粉丝吃

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主料:蒜末2勺、姜末1勺、香油1勺、生抽4勺、香醋4勺、蚝油1勺、白糖半勺 。
辅料:小米椒随意 。
1、两勺蒜末 。
2、一勺姜末 。
3、一勺香油 。
4、四勺生抽 。
5、四勺香醋 。
6、一勺蚝油 。
7、半勺白糖 。
8、生蚝蘸着吃,超级美味 。

###其它资料参考###心中有光 , 慢食三餐!大家好,我是美食原创作者:家尤菜菜,喜欢我的家常美食,欢迎您关注 。今天菜菜想与大家分享好吃又营养的生蚝 , 如果这7种家常做法您都吃过的话,想必您也是正宗的海边人 。接下来菜菜会为您介绍详细的做法,如果您也喜欢的话 , 赶快收藏,一起来试试吧!
一、【生蚝炖鸡汤】
【准备食材】:生蚝,鸡肉 , 沙姜 , 蒜苗,食盐,胡椒粉,花生油,生粉
【生蚝为什么和粉丝吃】【烹饪过程】:
1、生蚝里加入一勺生粉,抓洗掉表面的黏液和脏物质再冲洗一遍 。2、将鸡肉洗干净后,放入冷水锅里,开小火将鸡肉焯水1分钟,再冲洗掉表面的浮沫,沥干水分 。3、沙姜洗去表面红泥,用刀背拍扁 , 放入碗中 。蒜苗洗净 , 切成小段放入盘中 。4、炒锅里加入一勺花生油,油温热之后,倒入沙姜爆炒5秒左右,倒入鸡肉 , 1分钟后,炒出香味出锅 。5、鸡肉和沙姜倒入砂锅里,并加入一盆温水 , 开小火慢煲30分钟 。然后加入蒜头煲1分钟后 , 再倒入生蚝和蒜味,最后加入一小勺食盐和胡椒粉搅拌一下即可 。

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