经验分享：宝宝不肯睡觉怎么办？试试这些方法 _上床

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每个妈妈肯定都遇到过“熊孩子”不愿意睡觉、甚至一直闹腾到深夜的困扰，特别是那些上了一整天班已经精疲力尽的职场妈妈，回到家不仅无法好好地休息，还要想出各种方法对付不愿睡觉的“小恶魔” 。那么宝宝到底是为什么不肯乖乖睡觉呢？妈妈们又该怎么办呢？

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一、宝宝为什么不肯睡觉？
本来早就跟宝宝规定好了晚上八点睡觉，但是上班一回到家就被宝宝形影不离地跟着，而且宝宝还会精力充沛地跟你玩游戏。宝宝可能从你换鞋的时候就开始向你事无巨细地“报告”他今天做了什么、看到过什么、吃了什么，然后就会拉着你跟他玩：先下棋、下了棋再搭积木，搭了积木再唱歌，唱了歌再读绘本……一圈玩下来，等你抬头一看表，发现时间早就超过规定的八点钟了。
当你终于忍无可忍，拿出当妈的威严让宝宝赶紧上床睡觉的时候，却没想到你为宝宝“鞍前马后”的服务才刚刚开始。刚躺下的宝宝会忽然坐起来要喝水、要喝牛奶、要吃饼干、要上厕所，好像只有到了床上准备入睡之前他才会想到自己的需求，更让人哭笑不得的是，宝宝的很多要求提得相当有理有据、理直气壮，你连反驳都没法反驳。

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以上的场景是不是让你感觉到非常熟悉呢？每晚哄宝宝睡觉让妈妈感到身心俱疲，可是又一点办法也没有。要想解决任何问题，我们都得找到问题的根源在哪里，所以在提出怎么哄“熊孩子”睡觉之前，我们要先了解一下这些小家伙到底是为什么不肯睡觉：
1、想要继续玩游戏
世界对于宝宝来说是充满新奇、丰富多彩的，可能今天刚学了一个新游戏，宝宝还没有玩够，躺在床上还在想“如果能继续玩就好了” 。
2、家里的大人都还没睡
还有可能家里的大人也都没睡，比如妈妈在练瑜伽、爸爸在打游戏，爷爷奶奶在玩电脑，宝宝心里只会想着这些事情是多么有趣，哪还睡得着？
3、展现自己的独立性
这一条对于2-5岁的大宝宝来说尤其适用，因为这个年龄阶段的宝宝已经有了一定的独立自主意识，他们不肯把自己生活的决定权交到爸妈手里。当你让他睡觉的时候他可能越不愿意睡，因为他要让你知道，睡觉是他自己的事，什么时候睡要由他自己决定。
4、真的没有睡意
最后一种情况就是宝宝确实没有睡意，导致这种情况的原因要么是白天睡得太多了，要么就是宝宝天生精力充沛，不需要那么多的睡眠时间。

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二、怎样让宝宝乖乖按时上床睡觉？
1、时刻注意宝宝是否有困意
宝宝困意袭来的时候会有很多明显的信号：经常揉眼睛、打哈欠，心情变得烦躁，为很小的挫折大发脾气；不过有的时候宝宝的困意信号是很模糊的，他可能会显得格外有精神，这其实很有可能是筋疲力尽的另一种表现形式。总之爸妈要时刻注意观察宝宝是不是表现出了困意，只要他困了就要立刻带他去睡觉，因为如果宝宝困了还继续活动就很有可能造成身体过度疲劳和精神过度亢奋，这样就不容易睡着了。