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喝什么茶有助于排毒

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排毒的茶有哪些？ 排毒的茶有哪些
美白排毒的茶有哪些 ， 在生活中，有很多种的茶，不同的茶有不同的功效和作用 。当我们的身体的毒素太多的时候，会导致疾病的发生，下面是关于美白排毒的茶有哪些，你都get到了吗？
排毒的茶有哪些11、大枣菊花茶
材料：几朵干菊花、冰糖、大枣 。
做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中 ， 加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖 ， 这会影响这道茶水的口感 。
功效：这道茶水的最大的'功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。是很常见的花茶种类 ， 具有清热解毒的功效 ， 大家不妨试试 。
2、绿茶
材料：绿茶
做法：用80℃~85℃水冲泡，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮 。
功效：绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量 ， 帮助促进消化 。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果 。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射 ， 抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳 ， 提神醒脑 。
3、山楂茶
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
排毒的茶有哪些21、桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙 。
做法：将干桑葚丢入水热水冲泡3分钟后，将水倒掉 。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸 ， 直到香味散出即可 。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便 。
2、明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克 。
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可 。
饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡 。
功效：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用 。同时制大黄和荷叶还能消积润肠 。连续饮用3个月 ， 减肥就能看到效果 。
3、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可 。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
1、枸杞茶：红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40以下后加入少许蜂蜜 。枸杞被誉为“红宝”,有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用,更重要的是,它作为肝脏的“清洁工”,能清除肝脏内的毒素,养血 。
2、菊花薄荷：菊花、薄荷各3克 。用开水泡40分钟后饮用 。菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁 。
3、银花栀子茶：金银花、栀子各3克 。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火 。
4、蜜糖红茶：红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻调适量蜂蜜、红糖 。每日饭前各饮1次,能温中养胃 。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳 。
5、决明子绿茶：决明子、绿茶各5g 。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮服 。随饮随续水,直到味淡为止 。决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
6、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量 。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成 。有疏肝理气的功效 。

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