鸡蛋和生菜怎么做好吃 _生菜

生菜跟鸡蛋可以一起煎吗？

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是可以一起吃的，生菜与鸡蛋通常能做成一些美味小吃，杂粮煎饼、生菜鸡蛋饼、生菜鸡蛋汤等等都是它们搭配后产生的新组合，生菜与鸡蛋在一起吃不仅好吃，而且还具有丰富的营养，生菜中能量较少能减肥，而鸡蛋则起到了补充能量的作用，能饱肚子，生菜与鸡蛋一起能做成很好的健康营养减肥餐。
1、杂粮煎饼果子
准备好杂粮面粉、鸡蛋、咸菜、葱、甜面酱、蔬菜、脆饼，将面粉均匀搅拌成面糊，有一定粘稠感，将面糊摊平在平底锅中，用工具抹匀将鸡蛋打在面饼上同样摊开抹匀，撒上咸菜，和准备好的葱花，折叠三分之一面饼后再给折叠的部位涂上甜面酱，加上一块脆饼两片生菜，两边折叠后卷起后再从中间切断即可食用，杂粮煎饼没有油，非常健康，是很好的减肥餐。
2、生菜鸡蛋卷饼
可以将鸡蛋打散后，热锅放适量植物油，鸡蛋下过摊成饼，放入葱花咸菜，适量酱汁、盐，将生菜切小片放到鸡蛋上面卷起，包住再煎一会儿即可捞出食用，也可以将鸡蛋打散直接放入切碎的生菜一起摊成煎饼来吃，做法多样，可以自行研究，卷饼里面可以加入煎炸过的火腿、鸡柳、蟹棒等食材，能增加其口感和味道，并丰富其内容。
3、生菜鸡蛋煮汤
生菜鸡蛋做汤能够安神、清热、明目、促发育，准备食材有鸡蛋、火腿肠、生菜，将鸡蛋打散、火腿肠切片、生菜洗净切丝，起锅烧水，然后将火腿片先放入，水开了就放入打散的鸡蛋，再放入生菜，加盐调味，起锅前放些香油即可，当然除了生菜鸡蛋外，也可以加入番茄、葱花调色增鲜，如果要加番茄，需要让它最早下锅。

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生菜和鸡蛋能一起炒吗生菜和鸡蛋怎么做好吃
鸡蛋在日常生活中，是很常见的，而且它的营养价值是非常高的，吃法也是非常多的。与鸡蛋一起食用的食物也是非常多的，那么鸡蛋与生菜可以一起吃吗？下面一起来看看
生菜
鸡蛋
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生菜和鸡蛋能一起炒吗
可以。
生菜与鸡蛋当然可以一起吃了，它们之间的营养成分是没有任何冲突的，而且营养还能相互补充，对身体健康是有帮助的，所以大家可以放心的食用。
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生菜和鸡蛋怎么做好吃
1、杂粮煎饼果子
做法：首先需要调面糊，取适量的面粉，并加入适量的清水，不能太?。幸欢ǖ呐ǔ砀? ，随后再将它摊在平底锅中，将它全部摊开。等面糊成型了，就可以撒入一些咸菜、葱花、火腿、鸡蛋，再将饼慢慢地卷起来，就可以食用了。
好处：这种做法是没有食油的，那么就没有太多的脂肪，所以不会使人发胖，很适合减肥食用。
2、生菜鸡蛋卷饼
做法：首先需要将鸡蛋打散了，随后就进行热锅，将鸡蛋倒入摊成饼，接着加入一定量的苋菜、酱汁、食盐、生菜，再慢慢地将它卷起，再煎一会儿就可以吃了。
好处：食材是比较丰富的，因此营养价值也是比较高的。
3、生菜鸡蛋煮汤
做法：首先将鸡蛋打散了，随后就将锅中放入适量的清水，并加入火腿，等水开了加入鸡蛋，最后加入生菜。等水开了就可以放入食盐即可。
好处：这道菜可以提高我们的睡眠质量，还能促进身体的发育。