产后切忌补得太过 _奶水

【产后切忌补得太过】

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90后宝妈小雅，和老公结婚一年后，生了一个健康可爱的大胖小子，全家都非常高兴，尤其是婆婆，对于媳妇小雅的照顾，也格外上心。每天都给宝妈小雅做很多好吃的，都是大鱼大肉，以及一些大补之物，认为多吃这些有助于宝妈恢复身体和下奶。宝妈小雅也认为产后身体虚弱，需要多补补，对于婆婆做的食物，也就照单全收。

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但是吃了一段时间，宝妈体重直线上升，但是宝妈的奶水并没有增加多少，并且宝宝虽然长得胖胖的，但是时不时地会出现拉肚子的情况。后来去看医生的时候，检查得知，宝妈是吃得太过油腻，补得太过了，营养过剩了，从而影响了奶水的质量，宝宝肠胃功能不完善，奶水中，脂肪含量太高，不利于宝宝消化吸收，影响了宝宝的肠胃健康，从而导致了宝宝经常出现拉肚子的情况。
补得太过
其实坐月子期间，除了在饮食上，不能吃得太过油腻，也不能太过大补特补，这样对宝妈和胎儿，并没有多少好处。因为宝妈产后身体虚弱，犹如大病一场，其实这个时候，是不能立即进补的，而是应该吃些清淡有营养利于消化的食物，等宝妈身体慢慢恢复一些，在考虑补身体的事情。
不然宝妈身体虚弱，肠胃消化能力也会变弱，过多的大补油腻食物，并不利于宝妈消化吸收。且不能不得太过，不然宝妈身体重量增加过快，会增加孕妈身体负担，不利于产后伤口的恢复，还可能导致伤口增生。并且宝妈产后，只需要注意正常饮食，就能够保证奶水充足的。尽早给宝宝开奶，多多哺乳，都是促进母乳分泌的好方法，其实不用怎么吃太多下奶食物的。