菜豆怎么做好吃 菜豆怎么做菜

菜豆是一种多见的食物,是蔬菜中的一种 。菜豆营养丰富,口感也是酥脆的 。菜豆中有很多种的维生素和矿物质,可以满足大众的营养需求 。今天我们推荐给大家一些菜豆的做法,了解下菜豆怎么做好吃 。
菜豆怎么做好吃菜豆的做法一、爆炒菜豆
第一步:准备食材包括鸡胗,又,淀粉,豆豉,基本调料少许 。第二步:将鸡胗先清洗后切丝,用油盐和料酒混合淀粉腌制大概二十分钟 。第三步:菜豆将外层老筋去除掉后切成小段 。第四步:现将菜豆段在热水中汆烫下,之后就捞出沥水 。第五步:锅中加入油烧热后放入蒜茸和豆豉酱锅子爆香 。第六步:再加入鸡胗和扁豆翻炒均匀之后放入酱油,糖混合翻炒 。第七步:最后加入些鸡精就可以了 。【菜豆怎么做好吃 菜豆怎么做菜】二、酱香菜豆

第一步:准备青椒一个,葱姜末,豆瓣酱和番茄酱各一勺,盐和鸡精少许 。第二步:先在锅中加油后用葱姜先爆香锅子 。第三步:将菜豆和青椒切丝后放入锅子中均匀翻炒 。第四步:加入豆瓣酱和番茄酱,翻炒均匀 。第五步:加入适量的水,盖上锅子后用中火煮上五分钟 。第六步:等到汁水都收干后再调入盐和鸡精即可 。

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