宜兴中考体育考试项目
根据全面发展学生身体素质的原则 ， 结合当前新冠肺炎疫情 防控形势 ， 按照省教育厅要求及实际情况 ， 对考试内容、考试方 式进行适当调整 。今年因疫情影响 ， 暂停第一类考试项目 ， 此项 成绩按满分 10 分计取 。
今年的考试项目设置两类 ， 五个项目 ， 每类为 10 分 ， 满分 20 分 。
第二类项目为掷实心球、引体向上（男）1 分钟仰卧起坐（女）；
第三类项目为 1 分钟跳绳、立定跳远 。
每位考生可在两类中根据要求任选一项 ， 计取共两项成绩 。三项成绩作为体育考试得分 ， 纳入中考考试总分 。
3.原地掷实心球（2 千克）
考生持球站于起掷线后 ， 两脚前后或左右开立 ， 身体面对投 掷方向 ， 双手举球至头上方稍后仰 ， 原地用力把球向前方掷出 。如两脚前后开立投掷 ， 当球出手的同时后脚可向前迈出一步 ， 但 不得踩线 。每人投掷三次 ， 择优计取其中一次成绩 。记录以米为 单位 ， 取一位小数 。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直 距离 。
4.引体向上（男）
考生握杠呈悬垂（握法不限 ， 但不得屈肘） ， 从静止开始上拉 至下颌过杠算一次 ， 不过下颌不计次数 。在下一次上拉前 ， 不可屈肘 ， 否则无效 。每人可考二次 ， 择优计取其中一次成绩 。
5.一分钟仰卧起坐（女）
【宜兴中考体育考试项目 宜兴中考体育考试项目2021】考生仰卧在垫子上 ， 双腿并拢 ， 膝盖弯曲 ， 两手十指交叉抱 于头后 ， 肩背部着垫 ， 帮助者双手按压测试者的脚踝 。听到口令 后上体屈起 ， 肘关节须触碰到大腿面 ， 上体后仰下放时 ， 肩背部 须着垫 。否则无效不予计数 。以一分钟内的有效次数计取成绩 。每人可考二次 ， 择优计取其中一次成绩 。
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