小米粥可以和红枣搭配在一起煮粥，如果和红枣搭配在一起煮成粥来喝，就能让皮肤变得更好，还可以达到祛斑作用 ， 预防胆结石 ， 心血管疾病出现，能够镇定安神，比市面上一些保健产品还要更加不错，小米粥可以和玉米搭配，可以解决发热口渴心烦症状 ， 可以达到调理肠胃效果 。
吃小米能减肥吗
吃小米可以达到一定减肥作用，它里面的碳水化合物含量没有那么高 ， 比起米饭里面的碳水化合物含量要低很多 ， 减肥期间就应该减少碳水化合物的摄入量，所以适当的吃一些小米就能达到一定的减肥作用 ， 让身体里面多余的脂肪有效的消除，而且还能达到消肿利尿，促进肠胃蠕动作用 。
小米里面的植物纤维也非常多，能够有很强的饱足感，营养价值非常丰富，适当的多吃一些就不错 ， 还可以把身体里面的毒素有效清除 ， 所以是一种非常不错的减肥食物选择 。
电饭锅小米饭的做法
电饭锅是一种非常好用的厨房用具，可以制作各种美食来吃，电饭锅小米饭就是不错的选择 ， 需要准备一些小米，适量红糖以及水，先把小米清洗干净，倒进电饭锅中，加入适量的水，然后再接通电源大概煮30分钟左右就可以吃了，适当的吃一些小米饭 ， 能够让身体变得更加健康 。
上面给大家介绍的就是小米怎么做好吃 ， 小米的制作方法有很多，除了上面这些还可以制作花生仁小米粥，鲢鱼小米粥 ， 苹果小米粥，还可以和苡仁，赤小豆，玉米，黑米，燕麦 ， 荞麦等搭配在一起制作，能够起到很好的帮助，消化养胃以及减肥作用，喜欢吃小米粥的人就可以试试上面这些制作方法 。
###其它资料参考###菜粥中放入什么菜最好并没有严格的排列等级 ， 一般来说只要是适合自己口味和需求的青菜都是最好的 。而且菜粥中可以放入多种蔬菜 ， 这样营养更均衡 。我一般用小青菜煮粥，味道不错
给你分享一些不错的煮青菜粥的方法，希望对你有帮助
青菜粥一：青菜4棵，剩米饭一碗，盐1茶匙，鸡精1/2茶匙，香油1/2茶匙 。将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用 。将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后 ， 倒入米饭 ， 搅散后，改成中小火加热 。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙 。煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎 ， 盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可 。
青菜粥二：大米，排骨，香菇，油菜，香菜，鸡精，胡椒粉 ， 料酒，香油各适量 。将大米洗净放入冷水泡半小时 ， 排骨用清水洗净 ， 锅中加冷水放入洗净的排骨、料酒、花椒、大料、盐 。大火煮开，撇去浮沫，放入泡好的大米继续煮，待粥快熟的时候，加入菜心、香菇和鸡精搅拌一下 ， 上桌之前撒点香菜，滴点香油即可 。
青菜粥三：粳米、青菜各30克，食盐少许，清水300毫升 。将时令青菜(菠菜、油菜、小白菜等)洗净，入沸水中煮软，捞出切碎 。将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60～120分钟后，用文火煨煮约30分钟 。向锅中加入青菜续煮10分钟，调入食盐即成 。
【煮粥配点什么好吃】提醒：青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口 。如果用生米煮粥，程序一样，但煮制过程要增加20分钟 。
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