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煮稀饭应该炒什么菜好( 二 )

生活百科茄子


11.可乐鸡翅
可乐鸡翅，是一道以鸡腿和可口可乐主导的菜肴 ， 美味可口，具备颜色鲜丽，鸡脯肉嫩滑，甜咸适度的口味特性，是小菜里必不可少的菜品 。
12.油爆卤肥肠
油爆卤肥肠，煮烂的凉拌鸡，油而不腻，一口咬下来带著嚼劲，唇齿之间间都散发出香气 ， 相互配合白米饭一起，吃多二碗那全是很一切正常的事 。
13.黄瓜虾仁滑蛋
黄瓜虾仁滑蛋 ， 在那样炎炎夏日最合适了，黄瓜能够解暑下火，作法简易且营养丰富，最重要的是口味淡又好下饭菜 ， 哈哈哈哈哈~觉得不要吃多几碗都抱歉自身的腹部了 。
14.番茄炖牛肉
牛羊肉带有营养成分的成份许多， ， 番茄炖牛肉是一道经典的菜，味美烫浓的，西红柿跟牛羊肉的互相结合，那就是既健脾开胃又可口，你要不要吃多二碗都不行啊 。
15.红烧带鱼
目鱼带有丰富多彩的蛋白以外可以养胃滋阴养血，健脾胃护肤，红烧带鱼是目鱼的一种美味的作法，它肉嫩体肥，美味可口，老少皆宜，甚为小菜之上品 。
###其它资料参考###榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼 。橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽 。腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝 。
益处
1．资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽 。
粥
2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体 ， 增长气力 。
3．益寿 ， 吃粥能够补养人体的所需，增加寿命 。
4．安乐 ， 吃粥能够促朝进身体清净柔软 ， 这是让人能够体会安乐的饮食 。
5．辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助 。
6．除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒 。
7．消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食 。
8．辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬 。
9．除饥 ， 吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除 。
10．消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除 。
11、容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。
12、增强食欲，补充体力 。生病时食欲不振 ， 清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲 ， 又为虚弱的病人补充体力 。
13、防止便秘 。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分 ， 有效防止便秘 。
14、预防感冒 。天冷时 ， 清早起床喝上一碗热粥 ， 可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒 。
15、调养肠胃 。胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃 。
###其它资料参考###稀饭配什么菜好吃榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼 。
橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽 。
腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝 。
还有一些家常小炒，配稀饭也是很美味的 。
糖醋脆皮茄子
食材主料：准备茄子一根、面粉适量、盐适量、鸡蛋1个、蒜苔适量、胡萝卜适量、蚝油适量、葱适量、白醋适量、番茄酱适量、白糖适量 。
步骤：
1.首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花 。
2.将茄子倒入碗中，加两勺盐，拌匀腌制十分钟 。
3.准备好碗，倒入适量面粉，磕入鸡蛋，倒入适量清水，搅拌均匀，调成面糊 。

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