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1、材料：灵芝、花胶、猪颈骨、红萝卜、姜片 。
【花胶怎么炖适合孕妇吃 花胶怎样炖适合孕妇吃】2、准备灵芝一个，花胶三四支 ， 红萝卜一两条，用水洗净;姜洗净切成片 。
3、将猪颈骨以清水洗净后 ， 放入一锅开水里焯水，以除去浮油脏物等 。
4、用煲子加入适量水煮开后，放进全部材料 ， 大火煮开二十分钟左右，再用中小火煲一个半小时 。
5、上煲前加入适量的盐以调味即可 。
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