机体中储备的葡萄糖经过一夜的酣睡已消耗殆尽，激素分泌已进入了低谷，大脑很难为无米之炊 ， 记忆机能组织只好暂且进入冰冻状态 。
早餐，犹如雪中送炭 ， 能使激素分泌很快进入 *** ，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，早餐就是这样及时地给大脑接通了活动所需的电流 。由此可见，早餐是绝对不可敷衍和随意推迟的 ， 更不能不吃早餐！长期不吃早餐的恶果要远比你想象中的可怕 。
营养不均衡，抵抗力低：长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降 。
易患胆结石：如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会 *** 胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症 。国外研究证实：在20岁~35岁女性胆石症患者中 ， 80%———90%的人都有不吃早餐的习惯 。
易发心肌梗塞：美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白 ， 这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质 。
容易形成血栓：不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，从而特别容易形成血栓 。
容易发胖：不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉 。机体来不及消化吸收 ， 长此以往，身体不堪重负 ， 使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖 。所以，早餐是减肥之道！
加速衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致面板干燥、起皱和贫血，加速衰老 。
影响生长发育和学习成绩：“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么 。”美国的一项调查显示：不吃早餐的儿童，全天能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些矿物质，如钙、铁、维生素B2、维生素B12、维生素A、叶酸等的摄入都要低于吃早餐的儿童 。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充 。有专家对1000名3－6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好 。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关 。
早上不吃饭好吗早上不吃饭对身体很不好，因为人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充 ， 生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响 ， 都在影响人的健康长寿 。
1、不吃早餐容易患消化道疾病
2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育 ， 影响智力
3、不吃早餐体内胆固醇增高
4、长期不吃早餐还容易患胆结石
5、不吃早餐难减肥
6、不吃早餐容易便秘
7、不吃早餐老得快
8、不吃早餐影响寿命
健康的一天从早餐开始，早餐是全天能量和营养的重要来源，一顿营养均衡的早餐可以恢复体内的葡萄糖含量 ， 极大的提高人们的思考能力和精神状态 。所以早餐一定要吃，而且要吃的合理 。
人如果天天早上不吃饭 。没事吧？胃会不行的，对身体不好
早上不吃饭喝啤酒好不好早上不吃饭喝啤酒肯定不好 。
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