营养价值高的水果汁？
文章插图
营养价值高的水果汁
营养价值高的水果汁 ， 人们喜欢水果那种甜美清爽的感觉 ， 特别是女人，一吃起水果来，往往就停不住嘴 。那么，你知道营养价值高的水果汁有哪些，下面一起来看一下吧 。
营养价值高的水果汁1苹果汁：
苹果的美容功效早已尽人皆知 ， 此外，长饮苹果汁，可以调理肠胃、促进肾机能，还可以预防高血压 。猕猴桃汁：猕猴桃汁富含丰富的维生素C ， 有清热生津、止吐止泻的功效 。西柚汁：可以降低胆固醇，能预防感冒以及牙龈出血 ， 据说，减肥功效也不错 。菠萝汁：菠萝汁的功效是能够帮助消化、消除肿胀，以及舒缓喉部疼痛 。
芒果汁：
芒果汁能够帮助消化，防止呕吐、晕船、喉咙疼等症状 。西瓜汁：西瓜汁的消暑利尿功能自不必说，此外，它还可以将血压 。香蕉汁：香蕉汁的功效在于可以滋润肺肠，畅通血脉，强健肌肉，增强精力 。橙汁：橙汁是街头常见、也是一般人经常饮用的果汁，常饮橙汁可以滋润肠胃、强化血管、预防心脏病、中风、伤风等疾病 。
柠檬汁：
富含丰富的维生素C，能够止咳化痰，有助于派出体内毒素，对减肥和美容极具功效 。
梨汁：
除了人人都一致推崇的解渴润喉功能外 ， 梨汁还能起到维持心脏、血管正常工作，并去除体内毒素的作用 。椰子汁：椰子汁可以强健肌肤 ， 滋润止咳，还能够预防心脏病、关节炎和癌症 。不过，虽然喝果汁够健康，但还是要稍稍注意一下是两个问题 。由于果汁中含有大量果糖，喝太多可会令你体重上升哦，所以，每天果汁用量最好不要超过三杯，要注意，这里汁的是鲜果汁，店里卖的含糖果汁还不计算在内呢！
原果汁：
原果汁就是100%果汁 ， 是用新鲜水果榨取而成 ， 可现榨现卖 。商场中带包装的原果汁则是通过冷冻、或者是浓缩果汁加水制成 。这种果汁一般都是含水份较多的水果制成，象山楂、酸枣等是不可能制成原果汁的 。这种果汁口味不甜，带有水果天然的香气，同时最大限度的保留了水果中的营养成分 。
浓缩果汁：
浓缩果汁就是在原果汁的基础上将水分去掉一部分，待饮用时再兑水饮用 。所以，象芒果、杏、桃、山楂等这些本身果汁就成奖状的水果不可能有浓缩果汁 。
水果汁：
即对些不能制成100%原果汁的果品 ， 将其原果汁浓度调整到40%左右，同时添加一定量的香精和糖 。
果肉果汁：用原果酱或浓缩果酱配上糖液、酸味剂制成 。其中原果酱含量应不低于35％、可溶性果肉不少于13％的产品 。如山楂、菠萝等水果就比较适合做成此种果汁 。高糖果汁：是用原果汁或浓缩果汁配上糖液、酸味剂制成，需稀释后方可饮用 。
果粒果汁：
把水果的果肉切成粒状，加入原果汁，在加以糖液、酸味剂制成 。其中原果汁的含量不得低于10％、果粒的含量不得低于5％ 。果汁饮料：用果汁或浓缩果汁、糖液、酸味剂调制而成，原果汁含量不低于10％ 。怎么样,了解了以上关于果汁的知识，对该怎样选择果汁心里有谱了吧！
营养价值高的水果汁2鲜榨果汁营养价值高吗
果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水 。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势 。
苹果汁：含有大量维他命和纤维素果胶，常吃可消除脸上色斑，其特有的钾元素有利尿作用，其果酸对消除疲劳有特效 。
相关经验推荐
- 立春节气吃什么传统食物 立春节气吃的食物介绍
- 小雪节气习俗 小雪节气有什么习俗
- 冬至节气是什么意思 冬至节气的解释
- 霜降节气习俗 霜降节气有什么习俗
- 榨西瓜汁能做什么
- 茶盘铺什么不容易发霉
- 暖春电视剧剧情介绍 有关暖春的主要内容是什么
- 孕妇吃番茄对胎儿有什么好处 番茄有何营养
- 孕妇吃红萝卜对胎儿的好处 红萝卜有什么营养
- 孕妇多吃水果对胎儿有什么好处 哪些食物可以补充叶酸