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感冒鼻塞什么好的食谱( 二 )

生活百科生姜


4.萝卜黄豆汤
将黄豆和萝卜一起加入锅里煮 ， 放500ml水，大火煮开后改用小火煮半个小时 。最后加盐调味就可以食用了 。如果能接受香菜的味道 ， 快收锅时加入香菜、葱白略煮 ， 治疗鼻塞效果更好 。
5.薄荷鸡蛋汤
先在锅里滴少许油，把鸡蛋煎至两面金黄，加水，水开后加入新鲜的薄荷叶 ， 煮5分钟即可 。这个汤比较清淡 ， 味道很清新 。小量薄荷能兴奋中枢神经 ， 使鼻腔毛细血管扩张而通畅 。因此有除鼻塞的作用 。
6.菊花豆腐汤
先烧一锅清水，加入洗净的鲜菊花和豆腐 ， 再次烧开后转小火，慢炖1个小时，加入食用盐，撒上葱花，将菊花捞出扔掉即可开喝 。
孕妇鼻塞喝什么茶鼻塞是一件极为常见的症状 ， 怀孕期间许多孕妇都会有这种情况，当孕妈妈怀孕时需要格外的关注，免疫力也会有些下降，要多补充养分给孕妈和胎儿 。那么问题来了，怀孕期间的女性朋友如果出现鼻塞应该怎么办呢?喝什么茶可以缓解难受呢?
第一样：鸡汤
家常点的就算是鸡汤了吧 ， 它是一种特别滋补的食物，不仅可以补给孕妈足够的营养，提高孕妇的免疫力、抵抗力，而且还对难受的鼻塞有一定的好处，所以要多喝一点，多给宝宝足够的营养 。
第二样：苹果蜂蜜水
孕期要多出水果和蔬菜 ， 苹果很适合，它是养生食材重要成分之一，有很多对人体有帮助的维生素 。其实可以把苹果和蜂蜜结合来缓解鼻塞的痛苦，只需将苹果切成小块，煮熟之后再加入一些蜂蜜，可以补充孕妇需要的营养 。
第三样：姜汤
每次淋雨了都要和姜糖水 ， 它算是人感冒时最天然的解药，可以帮助身体驱寒，鼻塞的时候喝些这个也有缓解作用，对于流鼻涕鼻塞都有用，有一个的特别的方法就是趁热喝下讲堂之后，包进被子里睡一下，出些汗掉可以缓解鼻塞不通气的症状 。
第四样：梨水/橘皮姜茶
将大鸭梨洗干净连着皮切成小块或者也可以捣碎，然后加入冰糖放进锅中用水蒸些分钟 ， 这样有利于治疗风热感冒 。将新鲜橘皮和生姜一起加水煎服，饮用时可根据个人口味加适量的红糖，最好是趁热服下，这样比较有效果 。
孕妇鼻塞推荐食谱女性怀孕特别重要，所以就会有很多注意事项 。就必须什么不能吃，只能吃什么 ， 不然对胎儿会造成一些影响，一些抵抗力不好的妈妈的孕期出现鼻塞也是正常的 ， 所以不要担心 ， 要保持良好的心态，但是服用药物对胎儿是极其不负责的，那么孕妈只能通过食疗来缓解难过的症状，那孕妇鼻塞有什么推荐食谱吗?以下是几款孕妇鼻塞食谱 。
1.补充维生素A
孕妈身体抵抗力不好所以要多吃蔬菜水果这些东西，补充维生素A来提高身体免疫力，西红柿、萝卜、红辣椒、红薯等等内含有比较多的胡萝卜素，孕妈要多吃一点，对身体有好处 。类似的菜：西红柿炒蛋、炒胡萝卜 。
2.鸡汤
鸡汤对孕妈非常有帮助，鼻塞难受它可以促进呼吸道粘液排出，可以清除气管道，而且鸡汤味道的别鲜美，孕妈会喜欢的 。
3.莲子百合煨瘦肉
可以将莲子去芯 ， 肉切片 ， 取些适量百合 ， 将三者炒一起 。可以祛咳助睡眠 。
4.大蒜/大葱
听着大蒜可能很多人觉得它的味道特别冲 ， 但是其实它确实有很大的功效 ， 其含有种物质可以消灭细菌、抑制病毒 ， 所以在炒菜的时候都可以加一些大蒜 ， 不仅通气排毒还有许多功效 。

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