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感冒鼻塞什么好的食谱( 九 )

生活百科生姜


1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段 ， 待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可 。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳 。
2、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克 。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥 ， 加入药汁及糖即成 。
3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克 。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁......>>
问题六：感冒的时候吃什么蔬菜对身体有好处？那就多吃萝卜吧！萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等 。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分 ， 对人体消化功能大有裨益 。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用； 芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用；芥子油具有辛辣味 ， 能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化 ，  萝卜的这种功能使它赢得了“小人参”的美称 。萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，其药用丛价值更令人刮目相看 。萝卜味甘辛、性凉，有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效 。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多气喘者，用白萝卜洗净切片或丝，加饴糖腌后食用，有降气化痰平喘的作用 。呕吐时，可将萝卜捣碎，加密水煎煮  ， 细细咽嚼，有和胃、止吐、消食作用 。萝卜还有较好的抗癌作用 。这是因为萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌、异物以及坏死细胞的功能，从而加强人体抗癌的能力 。这种抗癌作用以生食萝卜为最好 。另外，萝卜含有的糖化酵素还能分解致癌物亚硝胺，起防癌作用 。生萝卜汁有缓慢的降压作用 。生萝卜汁加蜂密可作为高血压和动脉硬化患者很好的辅助食疗品 。大蒜有抗病毒及消炎的作用，在临床上也常常被用于防治传染病和消化道疾病 。大蒜素是一种注射液，其治病原理就是利用了其消炎的作用 。在冬天里经常吃几瓣蒜，既能预防又能在一定程度上治疗感冒 。大蒜用于对抗感冒，主要是应用了它的抗病毒功用 。如果感冒还处在最初的阶段，比如出现了嗓子疼、流鼻涕等症状 ， 及时吃些大蒜也能够起到促使身体发汗的作用，将感冒病毒“扼杀在摇篮中” 。在冬天，经常喝点大蒜汤，能够有效对抗感冒 。其具体做法是将3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶叶 ， 加上少许红糖或三五个大枣混在一起，水煮至熟即可 。细节提醒专家提醒，在食用大蒜时要注意食用量 ， 生吃不能过多，一般1天最多不超过两三瓣，否则就会引起胃部不适 。如果想要多吃一些，就可以采用把大蒜烧熟的办法 。也可以去全球医院网首页,有专家在线为您解答难题.
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问题七：感冒吃什么食物会快点好？食疗方选 1、感冒时多伴有发热，故宜多饮水 ， 每天摄入液体总量为2500-5000m1，有助于退热发汗 ， 排除病毒及毒素 。可饮用开水、菜汤，以及新鲜果汁，如桔汁、西瓜汁、生梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆、咖啡、肉汤等；也可多食用含各种维生素的蔬菜、水果及金银花露、红糖姜汤等饮料 。2、感冒时可有腹胀、纳呆、腹泻、便秘等胃肠机能失调，故进食宜素净、清淡 。可食用稀饭、烂面、蛋羹、莱泥、菜馄饨等食物 。佐餐则宜选用各种甜酱菜、大头菜、豆腐、肉松等清淡食品 。感冒时应忌食各种油腻、粘滞、辛辣而坚硬的，以及油炸、海腥等食品 。A.风寒感冒 (1)桔皮取鲜桔皮30g或干者15g ， 加水750m1，煎至500m1，加白糖适量，趁热饮服 。或取桔皮、生姜、苏叶各108，加水煎服，服用时加红糖适量 。(2)大蒜红糖饮取大蒜、生姜各158 ， 切片加水500m1，煎至250nll，临睡前加红糖适量，一次服下 。(3)大白菜取白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500m1 ， 加白糖少许趁热服下 。或取白菜心250g，加白萝卜60g，水煎后加红糖适量，食菜喝汤 。(4)芫荽黄豆汤芫荽即香菜 ， 取鲜芫30g、黄豆50g，加水1500m1，煎至750m1，用食盐调味后服用 。(5)姜葱苏叶橄榄汤取新鲜橄榄608、葱头158，生姜、紫苏各10g，加清水1250m1煎至750m1，加食盐调味去渣饮服 。(6)生姜芥菜汤鲜芥菜5008洗净切断，生姜108切片，加水2000m1煎至1000ml，用食盐调味后，分二次饮服 。(7)生姜炒米粥生姜30-50g切片，炒米508，共煮成粥，以食盐、花生油等调味后食用 。(8)食用醋将瓦片烧红，取醋10m1泼于瓦片上，数分钟后，再泼10ml反复多次 。以消毒空气，预防感冒 。感冒患者，嗅醋后可通鼻塞、爽咳嗽 。B.风热感冒 (1)梨生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服；适用于风热咳嗽 。(2)菊花茶杭菊花、枸杞子各60g ， 绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25m1 。本方适用于风热感冒头痛 。或取市售菊花品20m1开水冲饮，功效相同 。(3)萝卜白萝卜250g，洗净切片，加水750m1煎至500m1 ， 加白糖少许，趁热服用250m1，30分钟后再服250m1；或取萝卜250g，洗净切片 ， 加饴糖30-45g ， 二小时后浸溶出水，分次饮服 。(4)橄榄芦根茶咸橄榄4只、芦根30g，加水1000m1煎至500m1后饮服 。(5)黄花菜红糖茶取黄花菜、红糖各30g，加水煎服 。(6)茜菜取茜菜30-60g、葱白10-15g，加水煎服 。

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