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孕晚期适合煲什么汤好( 六 )

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4、冬菇干贝排骨汤 。这道汤非常养胎 ， 因为汤中的钙质非常丰富 ， 对于补精果的效果非常好 ， 并且冬菇中富含多种人体所需的氨基酸 ， 加上汤的气味清香，非常适合孕妇食用 。
二、结语汤的种类很多，小编在这里就不一一列举了 ， 孕妇只需要遵循营养、、健康、清淡的原则就可以了，不要一味的根据自己的口味来选择滋补汤，更重要的是看自己的身体和宝宝需要什么 。

###其它资料参考###怀孕后随着胎儿的不断长大，孕妈妈的身体也会出现很多的变化，在整个孕期愿妈妈能够让胎儿健康发育 ， 那么就必须要多补充营养 ， 必须要根据每个怀孕的阶段来适当的补充营养，才更有利于胎儿的健康发育 。
对于孕妇来说，在怀孕的每一个阶段，营养的补充都是非常重要的，因为胎儿在每一个阶段的营养需求不同 ， 所以在怀孕期间适当的补充营养，更有利于胎儿的健康发育，尤其是胎儿已经成型时，需要补充更多的高营养，才更有利于胎儿的健康发育 。
怀孕7个月期间喝什么汤对宝宝比较有营养？1、一般怀孕到7个月已经是属于孕晚期，此时胎儿已基本成型，在这个阶段，孕妈妈应多喝些高营养丰富蛋白质的汤 ， 这样更有利于胎儿的营养吸收，更有利于胎儿的健康发育 。
2、在怀孕的每个阶段，胎儿的体重都会不断的增长，如果胎儿怀孕到7个月后做B超判断胎儿过?。?那么就必须要提高营养的补充，多吃水果，多喝些鱼头汤、骨头汤等具有营养价值的食物，或者多吃坚果类的食物 ， 更有利于胎儿的健康发育 。
3、怀孕7个月后，由于孕妇的新陈代谢速度较常人不同，大部分孕妇会出现有浮肿的现象，这时候应该每天严格的控制盐的摄入量，要保证足够的营养均衡的营养摄入，多吃些新鲜的蔬菜及水果，补充所属的膳食纤维 ， 促进肠胃蠕动，从而减少浮肿的症状 。
孕妇在怀孕期间均衡的营养补充是非常重要，在饮食上最好是以清淡饮食为主，尽量的不要放含有辣椒或胡椒之类的调味品 。孕晚期后不要做剧烈运动 ， 要保持良好的心态，更重要的是保证充足的睡眠 。

###其它资料参考### 孕妇喝什么汤好呢
孕妇喝什么汤好呢？平常很多人都会通过汤水来补充营养，而孕妇比平常人更需要膳食均衡，营养充足，所以进补汤水对于孕妇来说是一道不错的滋养食品，那么 ， 下面就跟我来看看，孕妇喝什么汤好！
孕妇喝什么汤好呢1猪肝菠菜汤
主料：菠菜500克 ， 猪肝200克，生姜、油、盐适量 。
做法：1、猪肝切薄片，放清水里浸泡30分钟，中间换水3次，捞出放少许盐和姜片拌匀；
2、菠菜切去根部 ， 清洗干净，切成两段；
3、煮一锅开水 ， 放进菠菜灼烫10秒 ， 捞起，冲洗干净；
4、重新烧一锅水，水开后，放进菠菜，淋入少量油，大火煮开；
5、水开后，倒进猪肝片和姜片，煮至猪肝变色，放盐调味即可 。
营养功效：猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料 。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用 。二者共用，对补血和养肝有叠加的效应 。
红枣莲子汤
主料：莲子600克 ， 红枣120克，糖200克
做法：1、红枣洗净 。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟 。
3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用 。
营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效 。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。红枣具有益气补血、健脾和胃等功效 。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳 。

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