糖尿病孕妇食谱？
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糖尿病的孕妇们该怎么吃食物呢，她的食谱是怎么样的呢，不妨来试下我推荐的糖尿病孕妇食谱吧，希望对大家有所帮助 。
糖尿病孕妇食谱 1糖尿病孕妇食谱1
早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克 。
早点：咸切片面包50克 。
午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克 。
午点：桃子 。
晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克 。
晚点：牛奶220 。
其他：色拉油25克、盐4克 。
糖尿病孕妇食谱2
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 。
早点：咸切片面包 。
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克 。
午点：黄瓜150克 。
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克 。
晚点：西红柿150克 。
其他：色拉油25克、盐4克 。
糖尿病孕妇食谱3
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克 。
早点：苏打饼干25克 。
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克 。
午点：黄瓜汁150克 。
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克 。
晚点：牛奶220克 。
其他：色拉油25克、盐4克 。
糖尿病孕妇食谱 2孕期糖尿病患者可以用粗粮代替米饭，如玉米、小米、地瓜等 。可以多吃蔬菜，蔬菜中含糖量是比较少的，如白菜、茼蒿、茄子、丝瓜、菌类、海带等 。适当的吃一些含糖量比较少的水果，如杨桃、柚子、橙子等水果 。日常要注意饮食，控制摄入的总热量，避免吃甜食 。
孕期糖尿病的患者主要是妊娠期人体的内分泌激素有了很大的改变，需要的营养增多，可能会出现血糖血脂增高的现象 。建议怀孕期间的女性要控制好自己的饮食，做到营养多样化，适当的进行运动锻炼，定期到医院进行复查 。
妊娠期糖尿病饮食注意事项
妊娠期不幸患上糖尿病对孕妇来说是个不小的打击，但是因为担负着孕育宝宝的重任，所以孕妇要积极的调整心态 。那么 ， 妊娠期糖尿病饮食注意事项有哪些呢？
1选择血糖生成指数低的'食物
血糖指数又称为血糖生成指数 ， 了解食物的血糖指数对合理安排膳食，控制血糖水平有着重要作用 。进食同样份量的食物，血糖指数低的食物更有助于控制餐后血糖 。建议每天至少1—2餐选用低、中血糖指数的主食，如早餐可吃荞麦面、通心粉等；午或晚餐选择意面、混合米或菜肉饺子等 。
2增加主食中的蛋白质
在日常饮食中，可以适当增加主食的蛋白质，如一般的小麦面条血糖指数GI为81 ， 而蛋白含量较高的意大利面条GI为37 。妊娠期糖尿病的准妈妈可多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等，都是适合吃的；
煮饭可用米加荞麦仁或绿豆（可按3：1比例）煮成二合饭等；少单独吃血糖指数高的主食，如糯米饭、精面发的面包、馒头、白粥等；进餐经常搭配膳食纤维丰富的副食，如：各种蔬菜 ， 海藻类（如海带、紫菜）、菇菌类；吃主食尽量搭配些蔬菜、动物食品一起吃，这也有助于降低血糖指数 。
3严格控制食量
很多孕妈妈会问 ， 患妊娠期糖尿病是不是不能吃甜食，不能吃水果？事实上，妊娠期糖尿病和很多因素相关，如遗传因素、运动、饮食等 ， 妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有关 ， 而是和能量过剩有关，不管是主食还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩 。进而影响血糖 。
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