卷心菜也叫包菜 ， 是一种十分常见的绿色蔬菜 ， 它的营养价值很高 ， 也有一定的保健功效 ， 只是有些人对这些并不了解 ， 也不知道在生活中正确利用卷心菜 。今天我就对卷心菜的营养价值做一个专门的介绍 ， 同时也会告诉大家应该怎么正确食用卷心菜 。
【卷心菜的营养价值 卷心菜的营养价值表】
2、卷心菜止痛的吃法
卷心菜对人类的胃痛、十二指肠溃疡以及腹痛等不良症状都有很好的治疗功效 ， 在治疗时可以把新鲜的卷心菜洗好以后切碎 ， 然后放入榨汁机中取出汁液 ， 再把汁液放入锅中煮开 ， 加入适量的饴糖调匀以后直接饮用即可 。
3、卷心菜行气和胃的吃法
卷心菜具有行气和胃的功效 ， 对人类的脾胃不和和脘腹胀痛以及食少腹胀等不良症状都有很好的调理作用 。平时大家可以把卷心菜一百五克切碎 ， 加入大米一百克 ， 一起加清水煮制成粥 ， 煮好以后加入适量的食用盐调味 ， 然后食用就可以起到行气和胃的重要作用 。
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