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1、在晚上的时候要给宝宝洗脸洗手 ， 长期下来宝宝就知道洗脸洗手之后就要睡觉了，宝宝习惯之后也就会很快的进入到梦乡当中了，家长也要注意在宝宝睡眠前要给宝宝患上一些比较宽松的衣服 。
2、在宝宝睡觉前要将卧室内的灯光关闭 ， 而且周围的环境也一定要安静 。这样才能够让宝宝更快的睡眠 。如果周围的灯还亮着 ， 声音很嘈杂，那么宝宝是不愿意睡眠的 。
3、家长可以给宝宝讲一些睡前故事，也可以在宝宝的身旁轻声的说一些话，一定要注意说话的力度 ， 尽量的轻声细语 ， 这样也有助于宝宝睡眠 。
【冬天让宝宝最快睡觉的方法 怎么让宝宝快速睡觉】4、家长在宝宝入睡之前还可以放舒缓的音乐，这些音乐也可以让宝宝迅速的进入梦乡 。另外家长轻一些的抚摸宝宝的身体也有助于宝宝睡眠 。如果宝宝没有睡意的话，家长可以尝试一些这些方法 。
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