1、准备主料：糯米粉300克，黑芝麻300克，调料：白砂糖150克 。
【馒头里包汤圆的做法 包汤圆的做法】2、黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；
3、适量糯米粉加水和成团；以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；
4、将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入；用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆；包好后有如山楂大小；
5、烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用 。
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