有什么祛湿汤容易煮的

10道祛湿汤做法?

有什么祛湿汤容易煮的

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如果体内湿气过重 , 代谢就会减慢,体型也变得臃肿,下面是10道祛湿汤的做法,希望能帮到大家 。
01薏仁排骨汤:此汤具有清热祛湿、利水排尿的效果,对于水肿、尿路疾病患者有辅助性治疗作用,准备薏米 , 排骨,冬瓜;先将薏米和冬瓜放入锅中煲一个半小时,然后再加入冬瓜,煮10分钟左右就好了,再加入调料就可以食用了 。
02扁豆鲫鱼汤:具有健脾化湿、和中止泻的功效,准扁豆,鲫鱼,也可以加木棉花,陈皮,生姜等,将准备好的食材一起放入锅中煲一个半小时,再加入调料就可以食用了 。
03茯苓马蹄猪肉汤:此汤有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺的作用,准备瘦猪肉,土茯苓,红萝卜,不去须的玉米1个,去皮马蹄10个,陈皮 , 生姜等,将所有食材一起加入锅中 , 先大火煮开,再小火煲2小时 , 再加入调料就可以食用了 。
04橄榄水鱼汤:此汤具有祛湿,对湿气引起的各种皮肤疾病有帮助,还能缓解春困,准备水鱼肉 , 橄榄 , 生姜 , 陈皮等,洗净浸泡后一起加入锅中,煲3小时后加入调料就可以食用了 。
05山药猪扇骨汤:此汤具有健脾祛湿 , 一般选猪肩胛位置的扇骨 , 就是靠近猪尾的尾龙骨来煲汤,祛湿效果更好,准备山药 , 猪扇骨,铁棍山药,茨实、莲子、茯苓各,生姜等,洗净后将所有食材放入高压锅中煲半小时,再加入调料就可以食用了 。
06金针菇肉片汤:此汤具有清热祛湿,利尿消肿,益智减肥的作用 , 准备金针菇,瘦肉,黄豆芽,生姜;将生姜、黄豆芽爆炒后再加水烧开,再放入金针菇和肉片 , 熟了后加入调料就可以食用了 。
07冬瓜海带鲫鱼汤:冬瓜味甘淡性寒凉,具有清热利水 , 消肿解毒 , 而海带性味咸性寒,具有养阴滋血,鲫鱼性味甘平,具有健脾益胃,利湿止渴的功效 , 准备冬瓜,海带,鲫鱼 , 虾皮 , 将冬瓜切片,即鱼可以切片,也可以整条一起煲汤,,这个汤比较简单 , 熟了之后就可以食用了 。
08百合绿豆汤:此汤具有清热解暑,百合补益气,性味甘微苦可以运费止咳,清心安神的作用,而绿豆是常用的清热解毒食品,是湿热体质者的天然良药的,准备百合 , 绿豆,冰糖适量 , 洗净同放入锅中 , 加水适量,先用武火煮沸 , 再用文火煲至绿豆破 , 再加入冰糖就可以食用了 。
09扁赤小豆节瓜汤:此汤具有健脾去湿,清热解暑,像夏天的精神疲乏 , 食欲不振手脚乏力等都有很好的作用,准备炒扁豆,刺小豆,节瓜,少量瘦肉,陈皮等,先将炒扁豆,刺小豆,陈皮洗净放入锅中加水,先用大火煮沸,再放入去皮的节瓜,瘦肉改中火煲一个半小时左右,再加再加调料 , 然后就可以使用了 。
10陈皮连肉煲水鸭汤:此汤具有补脾健胃,祛湿止泻,湿气重,大便稀者的最佳选择 。准备好陈皮,薏米,水鸭肉 , 怀山药,生姜等洗净后全部放到锅里,加上清水煲汤,先用武火煮沸,再用文火煲2小时,加入调味料就可以食用了 。

有什么祛湿汤容易煮的

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1、土茯苓清热去湿汤
土茯苓250克,赤小豆50克,粉葛250克 , 扁豆50克 , 陈皮半个,水8碗 。
2、草龟祛湿汤
草龟500克,猪肉200克,土茯苓250克 , 红枣6个 。

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