有什么奶煮着好喝 _牛奶

热牛奶也可以用来煮东西，煮什么比较好喝呢？？

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鲜牛奶和纯牛奶，如果在保质期内，常温下(也就是20——30度)可以直接饮用；如果从冰箱中拿出，则不能直接饮用，建议回温后再喝；如果着急饮用，可倒出稍微加热后再饮用。一种是牛奶一定要加热或者煮沸了，可以杀灭牛奶中的细菌；另外一种是牛奶不能加热，不然营养就被破坏了。关于牛奶的这两种说法都是不正确，没有科学依据的。
如果你用文火烹饪，只会破坏牛奶中的营养。其次，如果它是在微波炉中烹饪的，应该注意不要和牛奶包装袋一起加热，这肯定会导致牛奶包装袋膨胀和爆炸。正确的做法是将牛奶倒入一个容器中，然后用微波炉加热。我们在超市里买的新鲜牛奶，也就是鲜牛奶很大一部分是经过高温处理过的，里边细菌还有巴氏杆菌都被削掉了，我们买到家以后放入奶锅烧开60秒关火即可食用。
按照中医的说法，牛奶是中性的，其物性非凉也非热。因此，相对于凉性食物以及热性食物，牛奶可以经常饮用，用于补充身体所需的营养。超市购买的灭菌奶可以直接喝，不用担心超市里牛奶的灭菌问题。如果牛奶灭菌不过关，你用肉眼就可以看到牛奶的变质。如果买的是已经经过了高温杀菌的牛奶，再加热，煮沸，那将会破坏牛奶中的营养成分，乳糖会在高温下分解，形成沉淀，不利于人体吸收。如果肠胃不好的人，喝不加热的牛奶会引起胃胀，腹泻等症状，最好将牛奶加热至40-50度后再饮用。
目前很多城市的乳制品厂更新设备，革新工艺流程，采用塑料薄膜袋包装和高温瞬时消毒法，取代沿用已久的瓶装和巴氏消毒法（即加热至60℃ ，维持30分钟），既保持了牛奶中营养成分不受破坏，又能达到消毒灭菌的目的。散装新鲜奶必须煮熟后喝，盒装的开盖即饮的，凉热口味上差不多，但加热多一次肯定就多损失些营养。

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1.夏进2.伊利3.三元4.君乐宝5.蒙配吵牛6.光明7.天润8.新希望9.特仑苏10.金典一、夏进推荐款：纯牛奶243ml*15瓶推荐理由：夏进牛奶来自宁夏，品质一直很不错，奶香醇厚浓郁。蛋白质含量的值在普通牛奶里算比较高的。这个包装比较适合携带，特别结实。口感独特，纯正，香甜，冬天的时候热一下就好了。奶味足，性价比很高！二、伊利推荐款：纯牛奶250ml*24盒推荐理由：伊利的口感挺不错的，这款牛奶口感还是很不错的，很纯，也蛮浓的，哪位很足，挺香的，平时用来，泡咖啡，泡奶茶，都是挺好喝的！伊利的奶属于所有牛奶里面最好的了，我觉得这个味道别的奶没得比，强烈推荐给所有爱喝奶的朋友！三、三元推荐款：小方白纯牛奶推荐理由：这款牛奶纯正，口感比较顺滑，奶味适中。味浓，香醇， 250ml的分量正好，搭配早餐很合适。跟香蕉一起打香蕉牛奶也特别好喝。或者搭配燕麦或者小饼干，简直完美。这款携带比较方便，不会造成浪费！四、君乐宝推荐正圆款：遇培清侍见奶牛纯牛奶推荐理由：首先这款纯牛奶新颖的包装很抓人眼球，没有那种墨守成规的样子。口感也很浓稠，相比其他品牌更多了一个香甜味，一口气就想喝完！君乐宝牛奶更加丝滑，奶腥味没有，蒙牛牛奶口感中甜味会比君乐宝更加多一点，而且吸管不是蒙牛的弯头吸管是直的，相对来说更加方便。五、蒙牛推荐款：纯牛奶PUREMILK推荐理由：这个奶性价比特别高，一年四季都不停的喝，特别好喝，而且味道特别好，这个奶很纯，特别稠，蒙牛的奶属于所有牛奶里面最好的了，我觉得这个味道别的奶没得比，强烈推荐给所有爱喝奶的朋友们！