降火的食物有哪些??
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1、菠萝:菠萝 , 有养阴生津的作用,能滋润肠胃,产生足够的阴液,相当于下了场及时雨 。木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气 。
2、山楂:山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让人吸收的营养物质 , 并把不利因素屏蔽掉 。不光对肉类有效,对辣椒也不例外 。山楂的收敛特性,可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰 。
3、梨子:“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,会使人体内丢掉大量的水分,如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足哦!梨子是众所周知的降火水果 , 多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!如果你感冒咳嗽了,不妨去药店买些川贝 , 和梨子一块煮,有很好的止咳效果 。
4、蜂蜜:蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用 。我国中医指出,蜂蜜性味甘平,能入脾经、肺经、大肠经 , 有润肺、解毒的作用 。
5、蜜枣:蜜枣是生活中极为常见的一种食物,很多人经常将其直接食用或者泡水喝 。专家指出 , 平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状 。
参考资料来源:人民网-春季清热去火食物有哪些
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1、莲子汤:有良好的降心火功效,可以用来治疗由于心火旺盛而导致的心烦、易怒等疾病 。
2、猪肝:猪肝有降肺火的功效,可以用来治疗肺火旺盛造成的干咳无痰 。
3、绿豆粥:绿豆粥有去胃火的作用 , 用来治疗胃火旺盛而导致的便秘、腹胀 。
4、冰糖雪梨水:有降肝火的功效,用来治疗由于肝火旺盛导致的头晕目眩 。
清热败火的食物种类有很多,蔬菜类有:番茄、黄瓜、芹菜、苦瓜、冬瓜等;水果类有:香蕉、樱桃、石榴、梨等;鱼类有黑鱼、鲫鱼、泥鳅等;肉类有兔肉、田鸡、鹌鹑、羊肉、狗肉、猪肝等 , 豆制品有豆腐、绿豆、豆芽、黑豆等 。
降火食品:1、萝卜,萝卜具有顺气的功效,可以用于治疗气郁上火 。
2、苦味食物,苦味食物可以用于降实火,这类食物有苦瓜、苦菜等 。
3、清热解毒的食物 , 这类食物不仅可以降实火,而且还有消炎的功效,例如番茄、黄瓜、菱角、豆腐等 。
4、具有凉血作用的食物,这类食物有莲藕、玉米须、芒果、木耳等 。
###其它资料参考###吃黄瓜、荸荠、牛黄上清丸一般可以去火 。
1.黄瓜:
黄瓜中含有维生素E等各种营养素,含水量高达百分之九十八 。多吃黄瓜除了能很好地补充人体必需的营养素,更能起到清热降火作用 。黄瓜中还含有丰富的钾盐,能有效促进血液代谢,从而帮助体内多余的废物排出体外 。
2.荸荠:
荸荠性味甘寒 , 常吃既可以降火 , 又能为人体补充各种营养素 。荸荠中还含有丰富的淀粉和粗蛋白,这两种物质在为人体补充所需的同时,还能有效促进肠胃蠕动,从而起到润肠利便的作用 。
3.牛黄上清丸:
牛黄上清丸具有止痛、泻火、清热的功效,它是由大黄、连翘、人工牛黄等成分组成的一种药物 , 可以治疗因为热证导致的耳鸣、口舌生疮、牙齿肿痛或是大便干结等情况 , 对于热证的患者起到良好的恢复作用 。
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