减肥麦片吃法：
材料:
麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.
做法:
锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.
麦片不要放太多,不然会很浓汤的.
这是小白菜的一种吃法.
另外:菠菜，茼蒿 ， 荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．
鲜奶麦片
材料：（4人份） 咸味：麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙 。甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大匙 。做法： 咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～ 12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）。加盖再焖5分钟后，即可食用 。甜味：1．牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再 加入麦精片调匀即可食用 。2．牛奶在加温时，要注意搅伴 ， 以免焦底 。
健康燕麦粥
主料：
燕麦3/5杯 鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量
作法：
1.燕麦泡一小时，加水750cc 。
2.水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火 。待凉放入冰箱 。
3.依个人......
哪种进口麦片是最好吃
具体的你可以看一下宝隆凯迪，你应该了解哪种进口麦片有营养，比如奇亚籽儿童麦片当中的不饱和脂肪酸丰富 ， 孩子的成长是离不开不饱和脂肪酸的
文章插图
燕麦片推荐：桂格、西麦、雀巢、家乐氏、维多麦 。
一、桂格
桂格创建于1877年，是全球比较出名的食品公司 。麦片里面含有丰富的维生素B、蛋白质、脂肪、矿物质等等一些营养成分 。口感醇厚、香甜富有嚼劲 。
二、西麦
西麦创建于1994年，是国内规模较大的燕麦食品生产基地 。麦片里面含有丰富的膳食纤维 ， 能够帮助降低胆固醇 。口感香甜，适合早餐食用 。
三、雀巢
雀巢创建于1867年瑞士，是婴儿麦片产品起家，全球比较成功的食品企业 。麦片里面的碳水化合物的含量比稻米和小麦低 ， 能够帮助减轻体重 。
四、家乐氏
家乐氏创建于1906年 ， 一直致力于营养谷物类早餐的研发 。麦片里面的膳食纤维含量较高 ， 可以帮助脂肪的分解 。香甜可口、食用方便的优点适合早上食用 。
五、维多麦
维多麦创建于1932年英国 ， 全球领先谷物类食品品牌 。麦片里面的膳食纤维能够帮助增加肠道的蠕动 ， 减少便秘的问题 。
###其它资料参考### 为减肥还有健康饮食的吃货们带来了几款非常好吃不胖的燕麦片盘点，让你购买到超级好吃的燕麦片!享受饱腹好吃的早餐下午茶体验!这些麦片都是我自己亲身体验觉得非常不错的燕麦片!想要为自己挑选一款合适的燕麦片的吃货们赶紧来和我一起种草吧!
膨化燕麦片--卡乐比燕麦片推荐吃法：干吃、扮酸奶
膨化里卡乐比的非常好吃，吃上停不下来的那种好吃，由于是膨化食品口感酥脆，而且加了很多糖和香料，在加上里面还有各种水果干、坚果、巧克力等等 ， 真的他别好吃 。
不过这种燕麦片也只能当零食了，如果想减肥啥的，就别骗自己了，膨化食品加上高糖，热量热量的 。根本不适合减肥，再说你吃上估计也停不下来 。
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烘焙燕麦片--王饱饱推荐吃法：干吃、扮酸奶
与膨化麦片不同，烘焙燕麦片是把燕麦片加入蜂蜜或者糖等等香料烘烤而成，口感相对偏硬一些，但是由于加入里很多调味料还有水果、坚果、奶块，味道还是不错的 。现在做的比较好的就是王饱饱了 。
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