这类麦片可以一定程度上作为代餐来吃 ， 因为里面还是含有一定量的燕麦片饱腹感还是不错的，可以提供一些膳食纤维 。适合办公室偶尔来个下午茶 。
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纯燕麦片--蒙北燕麦片推荐吃法：开水冲泡、牛奶冲泡、水果燕麦粥、酸奶制作隔夜燕麦等
纯燕麦片味道是比较清淡的，这类燕麦片一般需要冲泡来吃，口感比较软糯 。好的纯燕麦片一般是没有任何添加剂 ， 味道是自然的麦香味，我吃过很多牌子，最后选了有机的蒙北燕麦片，有机燕麦是不用农药不用化肥的，天然麦香味很浓 。
这类燕麦片，可以当作日常口粮来吃，也是作为减脂代餐或者控制血糖的代餐来吃，因为膳食纤维丰富、蛋白质含量高，饱腹感好升糖指数也低 。我现在基本每个工作日早餐都来一碗纯燕麦片，一来很方便，二饱腹感好、三来很健康 。
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###其它资料参考### 众所周知燕麦的营养价值非常高，它不仅可以促进排便、预防疾病而且还可以改善血脂，超级适合一些患有血压、高血脂的人群使用 。那么哪些牌子的燕麦比较好吃呢，下面我就来和大家分享几款非常好吃的燕麦，希望大家能否喜欢 。
哪些牌子的燕麦比较好吃1、Brookfarm Granohlaah澳洲土豪麦片，一袋要20多刀堪比进口日货的土澳本地麦片品牌 ， 一袋里包含超多东西！坚果和果干数量很大 ， 比麦片本身还多了 ， 嚼起来巨过瘾！贵有贵的道理，Brookfram所用的配料都是纯天然、无防腐剂、无转基因、无胆固醇的，而且热量不高，对保持身材更有优势 ， 吃起来很放心！
2、Weet-Bix澳洲最受欢迎的早餐麦片，营养很全面，身体所需的维生素和纤维等都有 。我很喜欢Weet-Bix泡得稍微软一点时候的口感，柔软中带一点点脆，让我有不停吃下去的冲动，泡得过头就太软了我不怎么喜欢那种像泡烂的纸板的Feel 。Weet-Bix适合当早餐还有个原因是它实在太太太顶饱了！两块就吃得我好撑——所以在耐吃上Weet-Bix也很出色 。
3、Nissin果实颗粒超大，拌酸奶一绝！日本麦片中 ， 比起争议比较大的卡乐比 ， 日清水果综合麦片要低调许多，而且也非常好吃！没有卡乐比的麦片那么甜，热量低一些 ， 里面的水果颗粒都超大 ， 很有嚼劲 。我最喜欢泡在冰冰凉凉的牛奶里吃~拌在酸奶里味道也很好，但我个人更喜欢稍微软一点的麦片啦，吃法蛮多的，根据你的口味去试一试 。
4、ICA网红瑞典麦片，瑞典ICA麦片近些年很火，高颜值、营养丰富、清新自然，但是我不太喜欢最火的草莓酸奶味，里面的酸奶球不怎么好吃 ， 太甜了，喜欢酸奶的小伙伴可能会更容易接受 。其他水果混合口味的都很好吃，肉眼可见的大量果干酸酸甜甜的，而且还有玉米片等谷物，配酸奶也很棒
5、Alpen英国经典麦片，没有花里胡哨的口味，甜度刚好、软硬适中，能吃的出原材料的香味，而不是加工后的香精味 。适合比较不爱吃甜的，对麦片的营养程度和口感要求比较高的小伙伴 。
2019最火最好吃的燕麦推荐1、卡乐比水果颗粒营养麦片日本原装进口卡乐比营养麦片在国内最受欢迎，连续3年获日本麦片销量第一，以优质的品质和美味的口味获得国内消费者喜爱 。这款水果颗粒营养麦片主要由多种水果及果仁糅合而成，口感香甜爽口，营养丰富，既低脂又美味 。
食用方法：用温牛奶（豆浆）冲泡即可，适合上班族的早餐选择，快速补充所需营养 ， 也可当零食直接食用，香甜可口 。
2、谷笑爷坚果什锦燕麦片台湾进口 ， 富含膳食纤维及维生素，2种果干，3种坚果，4种谷物，不加糖，零添加，保持长时间肚子不饿 ， 好吃不上火 。
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