3种早餐不要给娃吃了,没营养还不健康,家长别再做错了


3种早餐不要给娃吃了,没营养还不健康,家长别再做错了

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家长们都知道早餐的重要性,对于成长阶段的孩子来说,特别关键 。不管早饭吃得好与坏,只要吃了就可以 。
即便是不爱起早的家长 , 每天早上也会早早地给娃准备早餐,但是并不是所有的早饭,对孩子的成长都有益处 。有些早餐对孩子的成长有危害,还可能会造成负担 。
【3种早餐不要给娃吃了,没营养还不健康,家长别再做错了】
3种早餐不要给娃吃了,没营养还不健康,家长别再做错了

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粉丝群里有一宝妈说 , 自己家的孩子平时学习挺好的,但是有一段时间,上午经常没有精神头 , 成绩直线下滑 。
她以为是孩子睡得太晚 , 给宝宝调整了作息的时间,每天晚上早早就入睡了 , 但老师反馈说 , 孩子的状态,还是没有好转 。
于是,妈妈带孩子进行了全面的检查,最后的结果是因为宝宝的饮食习惯不好,影响到了精神状态 。
原来 , 这位宝妈早餐经常给孩子煮方便面,吃一些速食类的快捷早餐 。经常吃,对孩子的健康造成了影响 。
儿科医生认为,这三种早饭 , 如果父母经常给孩子吃,会影响到宝宝的健康 。
1、隔夜饭
很多家长为了早上多睡一会,也是图省事儿,经常会头一天晚上多闷饭,第二天早上从冰箱里拿出来,热一下给娃吃 。
这样做有害健康,因为隔夜饭中有大量的细菌,如果经常给宝宝吃这样的食物 , 会让孩子产生胃肠炎 。
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可能有的家长会说,本来也不想让娃吃隔夜饭,但是没有更多的时间给娃做 , 如果是这种情况,家长可以给孩子准备一点面包片和早餐奶 。
偶尔吃一下,宝宝也会爱吃,但是并不是天天吃面包,喝牛奶 。按照孩子的口味,给他们准备喜欢的食材,尽量不要给娃吃隔夜饭 。
2、油炸早餐
很多家长喜欢给孩子买现成的早餐,那么豆浆和油条就会列为首位 。但是这种油炸的食材,或者是油量特别大的早餐,尽量不要给孩子吃 。因为早上起来 , 宝宝的肠胃是最脆弱的阶段,经过了一晚上的消耗,宝宝的肠胃中是空的 。
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如果吃太多油腻的食物,会给孩子的胃肠造成负担,难以消化 。如果是偶尔吃一次没有太大的影响,但是经常给娃吃,就会影响到宝宝的健康 。大人吃过多油炸食品胃肠都会不舒服,宝宝吃了太多油炸早餐食材,可能一上午都精神头不足 。
3、速食早餐
有的家长为了方便,喜欢给孩子煮方便面,孩子也喜欢吃 。还有的家长会给娃配上一个茶叶蛋,看起来宝宝吃得津津有味 。但这看似丰富的早餐,其实根本就没什么营养 。
因为方便面里的调味包很多,小宝宝年龄小 , 身体的各个器官都没有发育成熟,经常吃重口味的调料,会损害宝宝健康,还会增加孩子变胖的几率 。
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而茶叶蛋是很多家庭都会吃的食物,但茶叶蛋给孩子的肠胃会造成很重的负担 。茶叶蛋煮起来特别简单,而且比普通煮鸡蛋更有味道,孩子更喜欢吃 。但是经常吃茶叶蛋,会伤害宝宝的肠胃 。

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