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热浴去风寒人体处在一个平衡状态 ， 一旦风寒侵体，会有流涕、多嚏、咽痒、头痛等症状出现 ， 利用热水洗澡 ， 可以发散风寒，最好泡澡10-15分钟 ， 在风寒症状不是很明显的时候 ， 效果不错 。
拔罐去风寒拔罐能疏通经络，调和阴阳，拔罐对外刚风寒有一定效果 。秋季偏燥，一周两次就够，拔罐后3小时后才能洗澡，体质弱者、孕妇、皮肤病患者、血小板水平低者不宜拔罐 。冬季拔罐时要注意防寒保暖 。
敷热毛巾去风寒感染风寒之初，用干净毛巾浸入开水中，拿出来等少凉后敷在额头，睡前敷上10分钟为佳，对风寒感冒之初出现的流鼻涕，头晕症状有很好的效果 。
食醋熏蒸去风寒材料：食醋200-400毫升 。
操作方法：关上窗户，取食醋放置于火炉上加热，靠近熏蒸半小时到一小时 。
功效：食醋有一定的灭菌作用，对初染风寒的人来说 ， 这种方法可以缓解风寒症状 。
【去风寒最有效方法】
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