当归红糖姜水什么时间喝最好？上午9--11点之间 。
当归性温 ， 味甘辛 。归心、肝、脾经 。补血和血，调经止痛，润燥滑肠 。治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛 ， 眩晕 ， 痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃 ， 跌扑损伤 。
红糖姜水性温，温补调理体寒受寒等，含有蔗糖、还原糖等多元糖分；铁、锌等矿物质；麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素 。
上午9--11点是脾经运行最活跃的时间，此时饮用吸收最好 。
当归泡水喝对于人体是有很多益处的，但是也不建议天天泡水喝，而且当归泡水最好是在当天喝完，那么当归泡水一次需要放多少片呢？
当归泡水一次放多少片
3~8片为宜 。当归具有补血活血的功效，常用当归泡水喝，可以改善贫血症状 ， 但要注意，当归吃多了可能会导致身体疲倦、嗜睡等，严重者还可能会出现头晕、头痛、恶心等情况，因此当归泡水要适量，一般放3~8片即可，如果是整根当归，建议用量为6~12g 。
当归泡水什么时候喝合适
一般来说喝当归水并没有严格的时间规定 ， 只是要注意不要太晚喝就可以了，以免影响肠胃的消化功能 。对于喝当归水调理月经的女性，可以在月经前3-7天喝当归水，当归具有活血作用可以促进经血排出，减缓痛经症状，月经来即停，月经干净后3天左右，再连续服用2-3天当归水 ， 可以补血 。
当归是泡好还是煮好
煮的效果会更好一些 。如果是泡的话，水温无法持续维持较高的温度 ， 而煮的话可以使水温持续沸腾维持在100摄氏度左右，这样会更有利于当归中有效成分的析出，所以相对于用开水泡来说煮的效果会更好一些 。但是如果不方便的话也是可以用开水来泡的，只是在倒入开水之后建议盖上盖子焖几分钟，这样能够减缓水温下降的速度 ， 从而可以使更多的有效成分释放出来 。
当归红枣汤
1、材料：当归6克，红枣6颗，生姜2片，红糖适量 。
2、将当归、红枣、生姜放入小锅中 。
3、加入适量清水煎煮30分钟左右 。
4、出锅前加入红糖搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###最关爱妹纸们的Miss护闪亮登场啦～当归生姜红枣红糖茶具有调经和补气血的功效，对咱们妹纸来说确实是一道良品哟 。但亲亲要注意一点哈 ， 虽然当归本身具有调经作用，对那些月经不调的妹纸而言适当食用是有好处的，但是如果亲亲的月经各方面是正常的话 ， 在经期期间食用当归会很容易使月经量增加的哦 。一般说来，妹纸们在月经结束后吃当归是比较好的，因为当归具有补血活血的作用 ， 有助于缓解经期流血过多引起的贫血问题 。
咱们妹纸在平时真该需要在饮食上养好身子，Miss护还有些适合伺候姨妈君的汤水 ， 亲亲可以参考看看哦 。
1. 红枣花生汤 。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁） 。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味 。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力 。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味 。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色 。
3. 姜枣红糖水 。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮 ， 水开后再熬15分钟以上 。这道糖水可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦 。
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