水煮黄豆好吃又简单?
文章插图
主料
黄豆
150g
辅料
水适量
盐适量
八角1个
水煮黄豆的做法
1
准备黄豆适量
2
用清水泡发
3
锅中加水,加入泡发的黄豆
4
放入八角及适量的盐
5
煮开后转小火慢慢煮
6
大概煮二十分钟,水收的差不多了就可以出锅了
小贴士
黄豆一定要提前泡好 , 不然不容易煮烂,也不容易入味
文章插图
黄豆降火 。
黄豆具有补脾益气、宽中、下气、利大肠、消热解毒、消水肿毒之功效 。
煮黄豆的做法:
五香黄豆
用料:黄豆300克,盐适量,八角2粒,小茴香适量 , 桂皮1小块 。
制作过程:
1、黄豆提前洗净泡软备用 。
2、准备好 八角 桂皮 小茴香 。
3、锅内放入清水,将泡好的黄豆放入锅内 。
4、加入 八角、桂皮、小茴香 。
5、开锅后加入适量的盐 。
6、转小火煮至20分钟 , 煮好的黄豆放入锅中焖一会晾凉后再打开 。
7、出锅 。盛入盘里,即可食用 。
健康功效:补脾益气、宽中、润燥、下气、利大肠、消热解毒、消水肿毒 。
黄豆的营养价值:
黄豆性平,味甘 。归脾、胃经 。具有补脾益气、宽中、润燥、下气、利大肠、消热解毒、消水肿毒之功效 。可用于治疗疳 积,泻痢、腹胀羸弱、脾气虚弱、消化不良、 妊娠中毒、癌症、疮痈肿毒、外伤出血、前列 腺疾病等症 , 有一定食疗作用 。黄豆中含有抑胰酶 , 对糖尿病患者有益 。
###其它资料参考###普通锅煮浸泡好的黄豆,大火烧开了以后,中火再煮20分钟就熟了,干黄豆要煮40~50分钟才会熟,常见的做法如下:
准备材料:黄豆1杯、油适量、白糖1勺、老卤1碗、八角1枚、花椒适量、小葱1根
1、准备材料 。
2、黄豆提前半天泡发 。
3、葱白切段,备好配料 。
4、葱丝切好,泡在水中自然卷曲 。
5、热锅下油,下配料炒香 。
6、下泡好的豆子翻炒 。
7、加入一勺白糖 。
8、加入老卤烧开 。
9、移到压力锅中,煲半小时即可 。
10、卤好的黄豆可以继续浸泡在卤水中,更加入味 。
###其它资料参考###1、没泡过的干黄豆需要大火20分钟,文火30分钟再大火10分钟,预计1小时 。建议还是泡一下,这样黄豆还是好吃点 。
2、泡开的黄豆只需要10分钟的大火,如果是大锅还不用10分钟 。黄豆要泡开至少3小时 。
3、高压锅煮浸泡过的黄豆,煮开了以后盖上帽子,再煮8—10分钟就熟了 。普通锅煮浸泡好的黄豆,大火烧开了以后,中火再煮20分钟就差不多要熟了 。
4、没有用水浸泡的黄豆要煮35~50分钟才会熟 。因为没用水泡过的黄豆是干的,一般不容易煮烂,所以耗费的时间要常一点 。
###其它资料参考###1、一般情况下黄豆焖排骨要砂锅炖的话是需要半个小时左右 。在黄豆焖排骨的时候可以加白萝卜更有营养,下面来看看做法步骤 。
2、原材料:白萝卜150克,猪排骨200克 , 香黄豆50克,姜片适量,葱段适量 , 鸡精适量,食用盐适量生 , 抽适量,花椒粉适量,高汤适量,料酒适量 , 植物油适量 。
3、将白萝卜的皮去掉,接着放入清水中清洗干净,然后再沥干水分,切成滚刀块,把切成滚刀块的萝卜放入沸水锅中,焯烫一下,焯烫的时间无需太久,放进去一会儿便可捞出来,将其放冷 。
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