食用功效： 此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效 ， 对产妇乳汁分泌有良好的促进作用 。
3、猪骨催乳汤
做法： 先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时 ， 直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油 。
食用方法： 1次喝完，连续喝3—5天 。
食用功效： 猪骨具有补气、补血、生乳的作用 ， 加上通草后催乳效果更强 。
###其它资料参考###月子里，女性需要滋补，而滋补一方面可以让女性身体得到恢复，另一方面可以让女性产出足够的乳汁，让小宝宝能够得到很好的哺育 。其实产妇月子里是需要多喝一些滋补美味的汤 ， 那么，月子里喝什么汤水下奶呢？
1.桂圆莲子木耳乌鸡汤 。将乌鸡杀好，清洗干净 ， 去除掉鸡屁股 ， 将莲子用水泡开，将莲子心去掉 ， 黑木耳用水泡发，之后清洗干净 ， 撕成比较小的块 ， 桂圆肉清洗干净，生姜切成片，备用 。将乌鸡使用沸水汆烫一下 ， 将浮沫去除掉，在锅内加入使用黑芝麻油 ， 煸炒过的生姜、莲子、桂圆和黑木耳，使用武火煮沸 ， 转为小火煲汤一个小时 。最后将汤翻入碗内，放入适当食盐就好 。需要注意的是，乌鸡可以整只来炖汤，也可以斩成小块来炖汤 。煸炒生姜的时候，放入一点芝麻油，将圣剑煸炒到发黄就可以了 。
2.猪蹄炖黄豆 。将黄豆提前浸泡一个小时，将猪蹄使用沸腾的热水烫一下，之后将猪蹄上面的毛去除干净 ， 切成大块，锅内加入清水，放入姜片，沸腾之后 ， 将浮沫去掉 ， 之后倒入料酒、黄豆，之后盖上盖子，使用小火焖一下 ， 等到猪蹄熟烂的时候 ， 放入盐，再炖煮一个小时，出锅的时候，放入适量的葱花就可以了 。
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