养心补心的食物有哪些？问题一：补心的食物有哪些补心吃什么好？
心 ， 位于胸腔之内，膈膜之上 ， 两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊，外有心包护卫 。心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能 。所以 ， 在日常生活中我们宜多食养心食物，如红色食物、苦味食物的养心功效都较好 。
适宜食材
1、宜多食红色食物，可活血化瘀
2、宜多食苦味食物，可消炎解毒
3、宜食寒凉性食物，可清热去火
禁忌食材
1、忌肥甘厚腻的食物
2、忌浓茶、咖啡、烟酒
3、忌用辛辣、热性调料
下面一些食方，有很多是我用过的，感觉到还不错，故此推荐：
补心食物桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾 ， 补气血，安心神的用途 ， 尤其适宜心血不足型心悸之人 。红枣 可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食 。
红枣中含有多量的，为造血不可缺少的营养素――铁和磷 ， 是一种天然的补血剂 。对各种贫血，体弱，产生虚弱 ， 手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜 。
酸枣仁
宜用酸枣仁6～10克，芡实12克 ， 龙眼肉6克，煮汤后睡前服食 。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益 。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食 。
荸荠
每日可用荸荠60～120克，配海蜇50～100克，煮汤分2次饮用 。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食 。
柏子仁
可用柏子仁10～15克，稍捣烂 ， 同粳米煮粥，待粥将成时，加入少许蜂蜜，稍煮一，二沸即可食用，宜作早晚餐服食 。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效 。
百合
选用鲜百合50～60克 ， 或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用 。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经官能症所致的心悸之人服食 。
莲子
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗 。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服 。此法适宜心血不足型心悸者食用 。
莲子心
每日用于莲子心1 。5克，开水冲泡代茶饮 。适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食 。
麦门冬
选用于麦冬20克，煎水代茶饮 。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用 。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮 。
西洋参 单以西洋参片3～5克，泡茶常饮 。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用 。
猪心
用猪心一枚，切后同姜，葱，细盐适量煮食 。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足 ， 心气虚弱而心悸者服食 。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3～4小时，分3～4次服食，连吃2～3只猪心 。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用 。
薤白
即小蒜，一名野蒜 。每次用干薤白10克，配合瓜蒌仁10克，煎汤喝，每日2～3次 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用 。山楂 可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶饮 。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病 ， 高脂血症 ， 冠心病，动脉粥样硬化性心脏病 ， 心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食 。
人参
可用人参3克 ， 切片 ， 每天泡茶饮 。适宜心气虚弱，产后病后体虚之人心功能不全而心悸时食用 。
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