喝罗汉果茶的禁忌
1、不宜长期服用：罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用 ， 如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等 。另外 ， 罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降 。
2、体质寒凉者不宜服用：罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病 。
3、夜尿频繁的人不宜服用：罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜 ， 如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康 。
4、不宜过量服用：再好的食物也要控制好量 ， 罗汉果也一样 。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应 。
罗汉果茶适宜饮用人群
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用 。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜 ， 美白护肤，延缓衰老 。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力 ， 抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉 ， 有利调节神经中枢系统 ， 从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度 。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品 。
罗汉果茶具有药用价值，适量的泡水喝是有好处的 。不过，罗汉果茶泡水喝的时候要注意相关禁忌，只有正确饮用才能利于身体健康，否则饮用不当会危害到身体健康，所以一定要注意合理的饮用 。
1、罗汉果菊花茶 。
材料：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两 。
做法：将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘 ， 罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花 ， 枸杞一起泡茶饮即可 。
功效：清热祛火，疏散风热，请跟明目 ， 可用于治疗伤风感冒，咳嗽多谈，便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症 。
2、罗汉果桔梗茶 。
材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克 。
做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎 ， 将桔梗，罗汉果放入锅中 ， 加1000毫升水 ， 开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可 。
功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽 ， 慢性支气管炎，大便秘结等症 。
3、罗汉果橄榄茶 。
材料：罗汉果1个，橄榄30克 。
做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡 ， 或者放入锅中，加水煎汁，代茶饮，连续服用 。
功效：罗汉果，橄榄都是清热解毒，利咽止咳的良药 ， 一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清热润肺，润肠通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化疗 ， 放疗引起咽喉不适 ， 咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解 。
4、罗汉果五花茶 。
【罗汉果搭配什么泡茶好】 材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克 。
做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可 。
功效：生津止渴，止咳化痰，清热结燥 。
###其它资料参考###最好是用罗汉果和野菊花一起泡水喝 。龙胆草属凉性水果，有清热解毒 ， 利咽润喉的功效 ， 而野菊花属寒性水果，具有散风去热，平肝明目的的功效，可醒神清脑 ， 特别对肝火旺盛 ， 用眼过度引起的眼干等症状有较好的缓解作用 。罗汉果和菊花一起泡水喝，适于气候干燥时，尤其是喜欢熬夜的朋友 ， 可以很好地缓解眼干、嗓子痛的症状 。
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