茶的作用有哪些？茶叶中富含茶酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质 ， 经常喝茶有益健康 。
（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管 。
（2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病 。
（3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响 。
（4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用 。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显 。
（5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生 。
（6）煮沸的茶水冷却后 ， 涂在嘴唇疱疹处，4-5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失
（7）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率 。
（8）茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效 。
1、消除口臭
茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭 。常用浓茶漱口，也有同样功效 。铁观音的功效 。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果 。
2、菜肴调料
茶有丰富的色素 ， 尤其红茶的红褐色色素，用途更加广泛，调酒可以用他，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点红茶浓汁 ， 用作菜肴的调料，比一般化学色素好得多 ， 家中常有茶叶的主妇们，不妨一试 。
3、茶叶枕
【茶有什么作用】将用过的茶叶，不要废弃 ， 摊在木板上晒千 ， 日积月累积存下来，可以用作枕头的蕊 。据说，茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力，按茶属凉 ， 清神醒脑之说不是毫无道理的 。
4、治脚气
茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效 。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈 。不过煮茶洗脚，要持之以恒 ， 短时间内不会有显著的效果 。
5、护发
茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽 。而且茶水不含化学剂 ， 不会伤到头发和皮肤 。
扩展资料禁忌
1、睡前不饮
这一点对于新茶客尤为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难 ， 甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意 。
2、餐前不饮
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素（如钙等）微量元素（如铁、锌等）的吸收 。
需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶 。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外 ， 使奶制品的营养价值大为降低 。
3、过浓不饮
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复 。
参考资料：人民网《茶叶能食疗能保健茶叶的十大功效》
人民网《喝茶8大禁忌你知道几个一天喝茶的3个最佳时间》
###其它资料参考### 当今社会生活的节奏越来越快，很多朋友都存在巨大的压力，此时不妨喝一杯茶缓解一下自己的情绪吧!以下是我给大家收集的关于喝茶的好处和功效，欢迎大家前来参阅 。
喝茶的功效与作用
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