经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

鸡炖什么养胃( 二 )

生活百科乌鸡


6、下油跟姜片，鸡肉下锅炒香 。出香味以后装盘 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190ef8e852304c01b9d16fcfa60eb"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190ef8e852304c01b9d16fcfa60eb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/1P9511960-5.jpg"/>
7、换砂锅或者炖锅 。下冷水 ， 下姜片，下鸡肉，煮开 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d6ca7bcb0a46f21f0c12ef88f8246b600d33aec3"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d6ca7bcb0a46f21f0c12ef88f8246b600d33aec3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/1P9512435-6.jpg"/>
8、煮开以后，下枸杞，红枣，花旗参片 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b899231bc8e360061d950b7bf6c2"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b899231bc8e360061d950b7bf6c2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/1P9511I7-7.jpg"/>
9、下香菇 。转小火煮1到1个半小时 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8718367adab44aed509b083fbd1c8701a08bfb10"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8718367adab44aed509b083fbd1c8701a08bfb10?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/1P95151b-8.jpg"/>
10、所有食材慢炖 ， 放一勺子盐,放一勺子料酒.
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b89cd828c58012442a7d8330e7a"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b89cd828c58012442a7d8330e7a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/1P951K28-9.jpg"/>
11、完成 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf8a0a6d2e4d7f9d72a6159a712"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf8a0a6d2e4d7f9d72a6159a712?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img1.jingyanla.com/231217/1P9511159-10.jpg"/>
###其它资料参考###1、生姜 。
加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力 。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体内寒气 ， 起到防寒养生的作用 。
2、枸杞 。
加入枸杞能平补阳气 ， 有助于人体阳气生长，抵抗严寒 。也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物，能起到降低胆固醇的作用 。
3、人参 。
入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法 。人参可增强人体免疫力，降低冬季患上感冒的几率 。
4、板栗 。
板栗在我国北方地区随处可见 ， 它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效 。
5、柠檬 。
柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特，同时还可增加额外的维生素C摄入量 。
6、香菇 。
香菇里含有一种叫香菇多糖的成分 ， 有提高免疫力的作用 。
参考资料来源：人民网-冬天喝鸡汤加这些食材 3款家常鸡汤学起来

###其它资料参考###鸡肉怎么吃最营养，适宜哪些人群 。鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品 。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干 ， 均各具风味 。除鸡肉和鸡汤外 ， 鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用 。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用；鸡心具有补心镇静的作用 ， 适合心悸、虚烦患者食用；鸡胆具有清热、解毒的作用，对胆囊炎、百日咳患者有效；鸡内金具有健脾养胃消食的作用，对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用 。

相关经验推荐


上一篇：幻塔康姆士在哪 幻塔康姆士位置介绍

下一篇：幻塔祭祀希伯boss怎么打 幻塔祭祀希伯boss位置分布