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【暴汗服是智商税吗 运动健身该穿什么】暴汗服是非常火的一种网红产品，很多人想通过暴汗服来达到瘦身减肥的目的 ， 其实暴汗服减去的是水分而不是脂肪，那么 ， 暴汗服是智商税吗？运动健身该穿什么？下面小编就带来介绍 。
暴汗服是智商税吗
其实暴汗服，就是一个智商税 。它是靠衣服的特殊材质 ， 对身体进行充分挥发汗水的原理 。其实减脂的本质是消耗体内多余的脂肪，摄入的能量小于身体消耗的能量，这样才能形成一个热量缺口，从而减肥成功 。
但是暴汗服的原理是在利用他的热原理 ， 让身体大量的出汗 。人的身体失去了大量的水之后，需要进行补充水分 。这时候，通过排出汗水所减少的体重就会迅速回到原样 。所以暴汗服并不能做到减肥成功，而且由于暴汗服的密闭环境，它不能及时挥发皮肤表面产生的汗水，导致皮肤长期处于一个湿润的密闭环境 ， 久而久之，皮肤就会被汗水浸泡发炎，容易产生瘙痒或者捂出痱子等这些皮肤问题 。
在心理上他可能会给你造成一种体重快速减轻的错觉，但是当你补充一定水分之后，这些消失的体重又会恢复回来，会给心情带来一些不好的影响，就像是竹篮打水一场空 ， 白白高兴了一场一样 。久而久之 ， 我们就会对自己的信心越来越怀疑，对自己的体重也会产生厌烦的心情 ， 甚至可能会出现自暴自弃的现象 。
另外在身体上 ， 减肥并不是一件通过排出汗水就能达到了目的的 。减肥需要很大的运动量，再加上合理的饮食方案，才会出现事半功倍的效果 。但是暴汗服只能做的就是排出身体内多余的水分 ， 要知道水是身体代谢的必不可少的成分之一，尽管你穿上暴汗服去运动 ， 如果不及时补充水分 ， 身体的代谢速度就会很慢，减肥效果也就不明显 。
并且在身体失去大量的水之后，身体内的水盐平衡失去协调，还有可能会出现头晕 ， 头痛 ， 恶心的现象 ， 对身体的损伤是弊大于利的 。
所以通过穿暴汗服运动后你的体重可能真的会减轻 ， 但减掉的只是流失的维持机体新陈代谢的水分，并不是脂肪，体脂率并不会下降 。
而喜欢穿暴汗服运动的女明星们大多是想要快速变瘦，有上镜需求，哪怕有可能脱水也不是很介意 。
运动健身该穿什么
穿透气性好的衣服 。
运动时更适合穿着舒适、透气性好的衣物，比如排汗、速干等功能性材质的衣服 。运动过程中要及时补充水分，运动量大，排汗多时还应及时补充电解质 。
同时，不建议追求快速减肥 。“一口吃不成胖子 ， 一天也变不了瘦子” 。
普通人减肥速度不要超过0.5公斤/周 ， 若减的速度太快，身体将无法承受，也难以坚持 。
还是那句老话，减肥没有捷径可走，不要妄想有“见效快、不反弹、不辛苦”的方法，最有效的方法还是“管住嘴，迈开腿”!
以上就是暴汗服是智商税吗 运动健身该穿什么的内容 ， 下面小编又整理了网友对暴汗服是智商税吗 运动健身该穿什么相关的问题解答 ， 希望可以帮到你 。
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日常健身运动中，哪些地方值得花钱，哪些是智商税?谢邀,我认为对于大多数普通健身者来说,最值得花钱的地方是鞋,不管是跑步鞋,还是训练鞋,都是最重要、最值得花钱的地方,其次是速干衣裤,再就是一些对自己健 。更 。
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