茼蒿和什么菜搭配 哪些食物可以和茼蒿搭配


茼蒿和什么菜搭配 哪些食物可以和茼蒿搭配

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【茼蒿和什么菜搭配 哪些食物可以和茼蒿搭配】
茼蒿和什么菜搭配 哪些食物可以和茼蒿搭配

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1、茼蒿炒猪心,原料:茼蒿350克,猪心250克,葱花适量 。做法:将茼蒿去梗洗净切段 , 猪心洗净切片 。锅中放油烧热,放葱花煸香,投入猪心片煸炒至水干,加入精盐、料酒、白糖,煸炒至熟,加入茼蒿继续煸炒至猪心片熟,茼蒿入味 , 加入味精即可 。功效:具有开胃健脾、降压补脑的功效 。适用于心悸,烦躁不安 , 头昏失眠,神经衰弱等症 。
2、海蛎子茼蒿炖豆腐,原料:豆腐60克,茼蒿250克,牡蛎60克,葱花、盐、味精、香油适量 。做法:油热后,蒜姜爆锅,加适量开水 。开锅后,加入豆腐用中火炖,加入洗好的生海蛎子肉,煮开后加入茼蒿、葱花、盐、味精、香油出锅即可 。功效:具有补钙的功效 。
3、松仁鸡蛋炒茼蒿,原料:松仁30克,茼蒿150克,鸡蛋3个 , 枸杞子2个,盐、香葱末、油适量 。做法:鸡蛋打散,枸杞子泡软,茼蒿洗净、焯水、捞出待用 。锅中放油,炒熟鸡蛋,放入香葱末、茼蒿炒匀,放入盐调味 。最后放入烤熟的松仁和泡软的枸杞子 。功效:具有化痰止咳的功效 。

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