脆肉鲩怎么做汤 _放入

脆肉鲩为什么嚼不烂脆肉鲩营养汤怎么做？

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脆肉鲩是平常不常见的鱼，这个鱼和草鱼很像，但是营养不一样，那么脆肉鲩为什么嚼不烂呢，脆肉鲩营养汤怎么做呢，下面来看看吧。
脆肉鲩为什么嚼不烂
脆肉鲩外形像草鱼，而生物性异于草鱼，需要特殊的烹调方式，如果像草鱼一样烹调，则煮不烂、嚼不动，筷子戳不进，吃起来味道像吃橡胶。所以牙口不好的人就不适合吃。
脆肉鲩营养汤怎么做
材料：生姜，鸡精，料酒，金针菇，蘑菇，豆腐，枸杞
做法：
1、生姜，鸡精，料酒把鱼腌上
2、将鱼放入汤锅中，加入清水，放入金针菇，蘑菇，豆腐，枸杞
3、大火煲汤，30分钟后放少许盐就可以出锅了。
脆肉鲩适合什么时候吃
建议将脆肉鲩放在中午吃。经过一上午的工作和学习，身体能量损耗比较大，需要及时供给能量，为接下来的下午提供动力，脆肉鲩中含有丰富的蛋白质，可以为身体带来源源不断的能量，因此，脆肉鲩中午吃脆肉鲩是最为恰当的。
脆肉鲩适合什么人吃
脆肉鲩是经过特殊处理方式饲养的鱼肉，肉质鲜美，营养丰富，适合年轻人、青壮年食用，可以起到补充蛋白质、美容养颜和自然提高身体免疫力的作用，也适合爱美、追求养生的人士食用。

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1、食材：脆肉鲩鱼头150克，胡椒少许，花生油少许，盐少许。
2、将鱼头清洗干净切成块，把胡椒洗干净拍碎。
3、把锅烧热，放入花生油，加热后放入鱼头，先煎一面然后再翻过来煎另一面。
4、两面都煎好后加入一大碗水，并且加入已经拍碎的胡椒，盖上锅盖，小火慢煮5分钟，开锅后鱼汤完奶白色了，这时加入少量的盐。
5、等汤再滚两下便可以出锅了，美味的鱼头汤完成了。
###其它资料参考###用料
脆肉鲩鱼骨500克
红萝卜3根
香菜10根
白醋1滴
姜丝适量
脆肉鲩鱼骨香菜汤的做法
【脆肉鲩怎么做汤】超市买的脆肉鲩鱼骨
把鱼骨放到煮开的水过一遍约几秒，盛碗里待用
红萝卜买的这款带泥的好
红萝卜去皮切成小块待用
香菜每根洗干净，根部洗干净不要摘
热锅下油放入红萝卜、姜丝翻炒
加入鲩鱼骨和适量清水，大火烧开，滴入1滴白醋，转小火，继续煲40分钟
加入带根的香菜，加入适量盐，关火，完成！

###其它资料参考###脆皖鱼汤
材料：生姜，鸡精，料酒，金针菇，蘑菇，豆腐，枸杞。
做法：
1、生姜，鸡精，料酒把鱼腌上。
2、将鱼放入汤锅中，加入清水，放入金针菇，蘑菇，豆腐，枸杞。
3、大火煲汤， 30分钟就可以。
4、放少许盐。
爆炒脆肉鲩
主料：中山鲜脆肉鲩(300克)
调料：甜椒(2个)、花生油(适量)、蚝油(一茶匙)、葱白(4根)、蒜头(6瓣)、姜丝(5克)、鸡精(小许)、盐(适量)
脆皖鱼的做法—
1、准备材料。
2、甜椒洗净切丁片，蒜子去皮拍烂，姜葱洗净分别切段与丝。
3、脆肉鲩去鳞洗净并切薄片待用。
4、脆肉鲩片加入拍好的蒜、姜丝、花生油腌10分钟。
5、起锅烧热下少许油，油热后入甜椒快炒断生装起待用。